PSŌM

Toutes vos questions

Les ressources en psychonutrition du Dr Fond

Les indications et les effets de l'Essentiel: pourquoi prendre l'Essentiel et que puis-je en attendre?

Quelle est la composition de l'Essentiel?

L'Essentiel est-il indiqué dans mon cas? Avertissements et contre-indications

Conseils d'utilisation de l'Essentiel

Quelle est la composition du Probiotique ?

Le Probiotique est-il indiqué dans mon cas ? Avertissements et contre-indications

Conseils d'utilisation du Probiotique

L'abonnement sans engagement à PSŌM

<div data-block="true" data-editor="cnjru" data-offset-key="8dq11-0-0" id="isPasted"><div data-block="true" data-editor="cnjru" data-offset-key="8dq11-0-0" id="isPasted"><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="3nm25-0-0" id="isPasted"><div data-offset-key="3nm25-0-0"><span data-offset-key="3nm25-0-0"><span data-text="true">Bonjour&#xA0;<br><br>Merci pour votre confiance ++&#xA0;</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="768ot-0-0"><div data-offset-key="768ot-0-0"><span data-offset-key="768ot-0-0"><br data-text="true"></span></div></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="fn156-0-0"><div data-offset-key="fn156-0-0"><span data-offset-key="fn156-0-0"><span data-text="true">Je ne donne plus de consultation et n&#x2019;ai pas de conseil/recommandation de praticien, je consacre tout mon temps &#xE0; la recherche et au d&#xE9;veloppement de solutions de psychonutrition. Je ne peux d&#xE9;ontologiquement pas donner de conseils m&#xE9;dicaux, ce qui s&apos;apparenterait &#xE0; de la consultation. Il est recommand&#xE9; de prendre l&apos;avis de votre m&#xE9;decin, et s&apos;il ne sait pas, de votre pharmacien.&#xA0;<br><br>Vous trouverez toutes les informations:&#xA0;</span></span></div><p><br></p></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="couaj-0-0"><div data-offset-key="couaj-0-0"><span data-offset-key="couaj-0-0"><br data-text="true"></span></div></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="40tng-0-0"><div data-offset-key="40tng-0-0"><span data-offset-key="40tng-0-0"><span data-text="true">- sur l&apos;alimentation, l&apos;axe intestin-cerveau et les probiotiques efficaces en sant&#xE9; mentale dans &quot;Bien manger pour ne plus d&#xE9;primer&quot;&#xA0;</span></span><a href="https://shorturl.at/1qetY" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="40tng-1-0"><span data-text="true">https://shorturl.at/1qetY</span></span></a><span data-offset-key="40tng-2-0"><span data-text="true">&#xA0;.&#xA0;</span></span></div><p><br></p></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="civ57-0-0"><div data-offset-key="civ57-0-0"><span data-offset-key="civ57-0-0"><span data-text="true">Ces donn&#xE9;es ont conduit &#xE0; la s&#xE9;lection de 8 souches pour Le Probiotique&#xA0;</span></span><a href="https://psom.co/products/le-probiotique" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="civ57-1-0"><span data-text="true">https://psom.co/products/le-probiotique</span></span></a><span data-offset-key="civ57-2-0"><span data-text="true">.</span></span></div><p><br></p></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="2jot-0-0"><div data-offset-key="2jot-0-0"><span data-offset-key="2jot-0-0"><span data-text="true">- sur les nutriments efficaces en sant&#xE9; mentale (stress, anxi&#xE9;t&#xE9;, d&#xE9;pression, troubles de l&apos;attention, d&#xE9;clin cognitif) dans &quot;Bien nourrir son cerveau&quot;&#xA0;</span></span><a href="https://shorturl.at/3qDXM" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="2jot-1-0"><span data-text="true">https://shorturl.at/3qDXM</span></span></a><span data-offset-key="2jot-2-0"><span data-text="true">&#xA0;.&#xA0;<br><br>Ces donn&#xE9;es ont conduit &#xE0; la s&#xE9;lection de 9 ingr&#xE9;dients qui composent L&apos;Essentiel, disponible ici:&#xA0;</span></span><a href="https://psom.co/products/l-essentiel" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="2jot-3-0"><span data-text="true">https:/psom.co/products/l-essentiel</span></span></a><span data-offset-key="2jot-4-0"><span data-text="true">. L&apos;objectif de l&apos;Essentiel n&apos;est pas de soigner un trouble en particulier, mais de fournir chaque jour au cerveau des ingr&#xE9;dients qui contribuent &#xE0; son fonctionnement normal, &#xE0; des fonctions psychologiques (B6 B9 B12) et cognitives (zinc) normales, &#xE0; un fonctionnement normal du syst&#xE8;me immunitaire (vitamine D) et hormonal (B6), une protection contre le stress oxydatif (zinc, B2) et &#xE0; un m&#xE9;tabolisme &#xE9;nerg&#xE9;tique normal (B6 B12), au calme, &#xE0; la relaxation, &#xE0; la concentration, et &#xE0; un sommeil physiologique (extraits de feuille de th&#xE9; titr&#xE9;s en th&#xE9;anine).</span></span><br><span data-offset-key="2jot-4-0"><span data-text="true"><br></span></span></div><div data-offset-key="bfr7q-0-0" id="isPasted"><span data-offset-key="bfr7q-0-0"><span data-text="true">- sur les m&#xE9;thodes efficaces pour mettre en place un changement durable dans &quot;Je fais de ma Vie un Grand Projet&quot;&#xA0;</span></span><a href="https://shorturl.at/i0nNo" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="bfr7q-1-0"><span data-text="true">https://shorturl.at/i0nNo</span></span></a><span data-offset-key="bfr7q-2-0"><span data-text="true">.&#xA0;</span></span></div><div data-offset-key="2jot-0-0"><span data-offset-key="2jot-4-0"><span data-text="true"><br>Le rationnel du choix des ingr&#xE9;dients de l&apos;Essentiel et du choix des souches du Probiotique est sur cette page:&#xA0;</span></span><a href="https://www.psychonutrition.co/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="2jot-5-0"><span data-text="true">https://www.psychonutrition.co/</span></span></a><span data-offset-key="2jot-6-0"><span data-text="true">&#xA0;.</span></span></div><p><br></p></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="4c7k9-0-0"><div data-offset-key="4c7k9-0-0"><span data-offset-key="4c7k9-0-0"><span data-text="true">J&apos;ai &#xE9;galement mis en place un centre d&apos;aide pour toutes les questions portant sur l&apos;Essentiel et le Probiotique ici :&#xA0;</span></span><a href="https://psom.co/pages/centre-aide" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="4c7k9-1-0"><span data-text="true">https://psom.co/pages/centre-aide</span></span></a></div><p><br></p></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="3377l-0-0"><div data-offset-key="3377l-0-0"><span data-offset-key="3377l-0-0"><span data-text="true">Vous trouverez les retours d&apos;exp&#xE9;rience sur l&apos;Essentiel et le Probiotique ici :&#xA0;</span></span><a href="https://psom.co/pages/avis-membre" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="3377l-1-0"><span data-text="true">https://psom.co/pages/avis-membre</span></span></a></div><p><br></p><p id="isPasted"><span style="font-size: 14px;">Pour participer &#xE0; l&apos;&#xE9;tude ALIMENTAL2 (questionnaire de 20 minutes) c&apos;est ici : https://framaforms.org/alimental2-1699450498</span></p></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="14s2f-0-0"><div data-offset-key="14s2f-0-0"><br></div></div><div data-block="true" data-editor="chs1i" data-offset-key="cnm7f-0-0"><div data-offset-key="cnm7f-0-0"><span data-offset-key="cnm7f-0-0"><span data-text="true">On avance ensemble<br>Chaleureusement<br>Guillaume&#xA0;</span></span></div></div></div></div><p><br></p>

Puis-je avoir une consultation avec le Dr Fond ?

Il n'y a plus de formation disponible actuellement, et le Dr Fond travaille actuellement à une nouvelle formation. Vous trouverez également toutes les informations: - sur la psychonutrition, dans son ebook gratuit et téléchargeable : https://www.psyc

<div data-block="true" data-editor="8bl1k" data-offset-key="4eavb-0-0" id="isPasted"><p>Il n&apos;y a plus de formation disponible actuellement, et le Dr Fond travaille actuellement &#xE0; une nouvelle formation.&#xA0;</p></div><div data-block="true" data-editor="8bl1k" data-offset-key="2923h-0-0"><div data-block="true" data-editor="8bl1k" data-offset-key="2923h-0-0" id="isPasted"><div data-block="true" data-editor="8tmi0" data-offset-key="1qie3-0-0"><p data-offset-key="1qie3-0-0">Vous trouverez &#xE9;galement toutes les informations:&#xA0;<br><br>- sur la psychonutrition, dans son ebook gratuit et t&#xE9;l&#xE9;chargeable :<a data-fr-linked="true" href="https://www.psychonutrition.com/" id="isPasted">&#xA0;https://www.psychonutrition.com/</a></p></div></div><div data-block="true" data-editor="8tmi0" data-offset-key="9q2h8-0-0"><p>- sur les nutriments efficaces en sant&#xE9; mentale (stress, anxi&#xE9;t&#xE9;, d&#xE9;pression, troubles de l&apos;attention, d&#xE9;clin cognitif) dans &quot;Bien nourrir son cerveau&quot; <a href="https://shorturl.at/3qDXM" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;">https://shorturl.at/3qDXM</a></p></div><div data-block="true" data-editor="8tmi0" data-offset-key="1qie3-0-0"><p data-offset-key="1qie3-0-0">- sur l&apos;alimentation, l&apos;axe intestin-cerveau et les probiotiques efficaces en sant&#xE9; mentale dans &quot;Bien manger pour ne plus d&#xE9;primer&quot; <a href="https://shorturl.at/1qetY" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;">https://shorturl.at/1qetY<br><br></a></p></div></div><div data-block="true" data-editor="8bl1k" data-offset-key="9qmh5-0-0"><br></div><div data-block="true" data-editor="8bl1k" data-offset-key="d90a2-0-0"><div data-offset-key="d90a2-0-0"><br></div></div><div data-block="true" data-editor="8bl1k" data-offset-key="da029-0-0"><br></div>

Comment puis-je suivre une formation du Dr Fond?

Si vous souhaitez soutenir la diffusion de l'information concernant la psychonutrition, vous pouvez. - vous abonner (en activant les notifications/la cloche) et poster des commentaires sur les comptes des chaînes Youtube et Instagram. - partager les

<p>Si vous souhaitez soutenir la diffusion de l&apos;information concernant la psychonutrition, vous pouvez</p><p>- vous abonner (en activant les notifications/la cloche) et poster des commentaires sur les comptes des cha&#xEE;nes Youtube et Instagram</p><p>- partager les vid&#xE9;os, diffuser l&apos;information autour de vous</p><p>- poster des commentaires sur les ouvrages &quot;Bien manger pour ne plus d&#xE9;primer&quot; et &quot;Bien nourrir son cerveau&quot; sur les plateformes (Fnac, Amazon...)&#xA0;</p><p>Merci pour votre soutien :)&#xA0;</p><p>On avance ensemble</p><p>Chaleureusement</p>

Que puis-je faire pour diffuser l'information concernant la psychonutrition?

L'Essentiel est compatible avec l'hypothyroïdie et le traitement par hormones thyroïdiennes (levothyrox). Guillaume Fond a conçu Le Probiotique destiné à rééquilibrer le microbiote intestinal il est également compatible avec les troubles thyroïdiens.

<div data-contents="true" id="isPasted"><div data-block="true" data-editor="4niv3" data-offset-key="ci700-0-0"><div data-offset-key="ci700-0-0"><span data-offset-key="ci700-0-0"><span data-text="true">L&apos;Essentiel est compatible avec l&apos;hypothyro&#xEF;die et le traitement par hormones thyro&#xEF;diennes (levothyrox).&#xA0;</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="4niv3" data-offset-key="7drmn-0-0"><div data-offset-key="7drmn-0-0"><span data-offset-key="7drmn-0-0"><br data-text="true"></span></div></div><div data-block="true" data-editor="4niv3" data-offset-key="4kar9-0-0"><div data-offset-key="4kar9-0-0"><span data-offset-key="4kar9-0-0"><span data-text="true">Guillaume Fond a con&#xE7;u Le Probiotique destin&#xE9; &#xE0; r&#xE9;&#xE9;quilibrer le microbiote intestinal il est &#xE9;galement compatible avec les troubles thyro&#xEF;diens.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="4niv3" data-offset-key="9lclv-0-0"><div data-offset-key="9lclv-0-0"><span data-offset-key="9lclv-0-0"><br data-text="true"></span></div></div><div data-block="true" data-editor="4niv3" data-offset-key="8qpb9-0-0"><div data-offset-key="8qpb9-0-0"><br></div></div><div data-block="true" data-editor="4niv3" data-offset-key="62dg7-0-0"><br></div></div>

J'ai une hypothyroïdie (ou je n'ai plus de thyroïde) / je prends des hormones thyroïdiennes

L'Essentiel est compatible avec la maladie d'Hashimoto sauf en cas d'hyperthyroïdie. Il est recommandé dans tous les cas de prendre l'avis de votre endocrinologue avant de débuter l'Essentiel.

<div data-block="true" data-editor="90fdn" data-offset-key="9vr05-0-0" id="isPasted"><div data-offset-key="9vr05-0-0"><span data-offset-key="9vr05-0-0"><span data-text="true">L&apos;Essentiel est compatible avec la maladie d&apos;Hashimoto sauf en cas d&apos;hyperthyro&#xEF;die. </span></span><span data-offset-key="4idq3-0-0"><span data-text="true">Il est recommand&#xE9; dans tous les cas de prendre l&apos;avis de votre endocrinologue avant de d&#xE9;buter l&apos;Essentiel.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="90fdn" data-offset-key="fdk2p-0-0"><div data-offset-key="fdk2p-0-0"><br></div></div><div data-block="true" data-editor="90fdn" data-offset-key="q2v1-0-0"><br></div>

J'ai une maladie d'HASHIMOTO

Liste d'antihypertenseurs à titre indicatif. Veuillez noter que cette liste n'est pas exhaustive et que la disponibilité des médicaments peut varier selon les pays. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir des informations

<div data-block="true" data-editor="481o0" data-offset-key="48f6o-0-0"><div data-block="true" data-editor="481o0" data-offset-key="48f6o-0-0" id="isPasted"><div data-offset-key="48f6o-0-0"><span data-offset-key="48f6o-0-0"><span data-text="true">Selon les autorit&#xE9;s r&#xE9;glementaires, l&#x2019;Essentiel ne doit pas &#xEA;tre utilis&#xE9; en cas d&#x2019;hypertension car il contient des extraits de feuilles de th&#xE9;. Nous vous recommandons de prendre l&apos;avis de votre m&#xE9;decin. A noter que l&apos;Essentiel ne contient pas de caf&#xE9;ine.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="481o0" data-offset-key="1mu9e-0-0"><div data-offset-key="1mu9e-0-0"><span data-offset-key="1mu9e-0-0"><br data-text="true"></span></div></div><div data-block="true" data-editor="481o0" data-offset-key="775ml-0-0"><div data-offset-key="775ml-0-0"><span data-offset-key="775ml-0-0"><span data-text="true">Il n&#x2019;est pas pr&#xE9;vu d&#x2019;&#xE9;volution sans th&#xE9;anine de l&#x2019;Essentiel &#xE0; ce jour. Le Probiotique est lui compatible avec l&apos;hypertension.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="481o0" data-offset-key="1htgm-0-0"><div data-offset-key="1htgm-0-0"><br></div></div><div data-block="true" data-editor="481o0" data-offset-key="i7ia-0-0"><br></div></div><p>Liste d&apos;antihypertenseurs &#xE0; titre indicatif&#xA0;</p><p>Veuillez noter que cette liste n&apos;est pas exhaustive et que la disponibilit&#xE9; des m&#xE9;dicaments peut varier selon les pays. Il est essentiel de consulter un professionnel de sant&#xE9; pour obtenir des informations pr&#xE9;cises et &#xE0; jour sur les options th&#xE9;rapeutiques disponibles dans votre r&#xE9;gion.</p><h3 data-end="269" data-start="197" id="isPasted"><strong data-end="269" data-start="201">1. Inhibiteurs de l&#x2019;enzyme de conversion de l&#x2019;angiotensine (IEC)</strong></h3><ul data-end="564" data-start="271"><li data-end="306" data-start="271"><p data-end="306" data-start="273"><strong data-end="286" data-start="273">Captopril</strong> : Lopril, Capoten</p></li><li data-end="334" data-start="307"><p data-end="334" data-start="309"><strong data-end="322" data-start="309">&#xC9;nalapril</strong> : Renitec</p></li><li data-end="363" data-start="335"><p data-end="363" data-start="337"><strong data-end="351" data-start="337">Lisinopril</strong> : Zestril</p></li><li data-end="394" data-start="364"><p data-end="394" data-start="366"><strong data-end="381" data-start="366">P&#xE9;rindopril</strong> : Coversyl</p></li><li data-end="421" data-start="395"><p data-end="421" data-start="397"><strong data-end="409" data-start="397">Ramipril</strong> : Triatec</p></li><li data-end="450" data-start="422"><p data-end="450" data-start="424"><strong data-end="438" data-start="424">B&#xE9;naz&#xE9;pril</strong> : Cibacen</p></li><li data-end="480" data-start="451"><p data-end="480" data-start="453"><strong data-end="467" data-start="453">Cilazapril</strong> : Inhibace</p></li><li data-end="509" data-start="481"><p data-end="509" data-start="483"><strong data-end="497" data-start="483">Fosinopril</strong> : Fozitec</p></li><li data-end="537" data-start="510"><p data-end="537" data-start="512"><strong data-end="525" data-start="512">Quinapril</strong> : Acuitel</p></li><li data-end="564" data-start="538"><p data-end="564" data-start="540"><strong data-end="556" data-start="540">Trandolapril</strong> : Odrik</p></li></ul><hr data-start="566" data-end="569"><h3 data-end="650" data-start="571" id="2-antagonistes-des-r&#xE9;cepteurs-de-langiotensine-ii-ara-ii-ou-sartans"><strong data-end="650" data-start="575">2. Antagonistes des r&#xE9;cepteurs de l&#x2019;angiotensine II (ARA II ou sartans)</strong></h3><ul data-end="877" data-start="652"><li data-end="677" data-start="652"><p data-end="677" data-start="654"><strong data-end="666" data-start="654">Losartan</strong> : Cozaar</p></li><li data-end="703" data-start="678"><p data-end="703" data-start="680"><strong data-end="693" data-start="680">Valsartan</strong> : Tareg</p></li><li data-end="732" data-start="704"><p data-end="732" data-start="706"><strong data-end="720" data-start="706">Irbesartan</strong> : Aprovel</p></li><li data-end="762" data-start="733"><p data-end="762" data-start="735"><strong data-end="750" data-start="735">Candesartan</strong> : Atacand</p></li><li data-end="793" data-start="763"><p data-end="793" data-start="765"><strong data-end="780" data-start="765">Telmisartan</strong> : Micardis</p></li><li data-end="822" data-start="794"><p data-end="822" data-start="796"><strong data-end="810" data-start="796">Olmesartan</strong> : Olmetec</p></li><li data-end="851" data-start="823"><p data-end="851" data-start="825"><strong data-end="839" data-start="825">Eprosartan</strong> : Teveten</p></li><li data-end="877" data-start="852"><p data-end="877" data-start="854"><strong data-end="868" data-start="854">Azilsartan</strong> : Edarbi</p></li></ul><hr data-start="879" data-end="882"><h3 data-end="909" data-start="884" id="3-b&#xEA;ta-bloquants"><strong data-end="909" data-start="888">3. B&#xEA;ta-bloquants</strong></h3><ul data-end="1203" data-start="911"><li data-end="939" data-start="911"><p data-end="939" data-start="913"><strong data-end="925" data-start="913">At&#xE9;nolol</strong> : T&#xE9;normine</p></li><li data-end="971" data-start="940"><p data-end="971" data-start="942"><strong data-end="956" data-start="942">Bisoprolol</strong> : Cardensiel</p></li><li data-end="999" data-start="972"><p data-end="999" data-start="974"><strong data-end="988" data-start="974">Carv&#xE9;dilol</strong> : Kredex</p></li><li data-end="1029" data-start="1000"><p data-end="1029" data-start="1002"><strong data-end="1016" data-start="1002">C&#xE9;liprolol</strong> : Celectol</p></li><li data-end="1058" data-start="1030"><p data-end="1058" data-start="1032"><strong data-end="1045" data-start="1032">Lab&#xE9;talol</strong> : Trandate</p></li><li data-end="1089" data-start="1059"><p data-end="1089" data-start="1061"><strong data-end="1075" data-start="1061">M&#xE9;toprolol</strong> : Lopressor</p></li><li data-end="1117" data-start="1090"><p data-end="1117" data-start="1092"><strong data-end="1105" data-start="1092">N&#xE9;bivolol</strong> : T&#xE9;m&#xE9;rit</p></li><li data-end="1150" data-start="1118"><p data-end="1150" data-start="1120"><strong data-end="1135" data-start="1120">Propranolol</strong> : Avlocardyl</p></li><li data-end="1179" data-start="1151"><p data-end="1179" data-start="1153"><strong data-end="1167" data-start="1153">Ac&#xE9;butolol</strong> : Sectral</p></li><li data-end="1203" data-start="1180"><p data-end="1203" data-start="1182"><strong data-end="1193" data-start="1182">Nadolol</strong> : Corgard</p></li></ul><hr data-start="1205" data-end="1208"><h3 data-end="1242" data-start="1210" id="4-inhibiteurs-calciques"><strong data-end="1242" data-start="1214">4. Inhibiteurs calciques</strong></h3><ul data-end="1443" data-start="1244"><li data-end="1270" data-start="1244"><p data-end="1270" data-start="1246"><strong data-end="1260" data-start="1246">Amlodipine</strong> : Amlor</p></li><li data-end="1298" data-start="1271"><p data-end="1298" data-start="1273"><strong data-end="1287" data-start="1273">F&#xE9;lodipine</strong> : Flodil</p></li><li data-end="1331" data-start="1299"><p data-end="1331" data-start="1301"><strong data-end="1318" data-start="1301">Lercanidipine</strong> : Lercadip</p></li><li data-end="1359" data-start="1332"><p data-end="1359" data-start="1334"><strong data-end="1349" data-start="1334">Nicardipine</strong> : Loxen</p></li><li data-end="1388" data-start="1360"><p data-end="1388" data-start="1362"><strong data-end="1376" data-start="1362">Nif&#xE9;dipine</strong> : Adalate</p></li><li data-end="1417" data-start="1389"><p data-end="1417" data-start="1391"><strong data-end="1404" data-start="1391">V&#xE9;rapamil</strong> : Isoptine</p></li><li data-end="1443" data-start="1418"><p data-end="1443" data-start="1420"><strong data-end="1433" data-start="1420">Diltiazem</strong> : Tildiem</p></li></ul><hr data-start="1445" data-end="1448"><h3 data-end="1472" data-start="1450" id="5-diur&#xE9;tiques"><strong data-end="1472" data-start="1454">5. Diur&#xE9;tiques</strong></h3><ul data-end="1690" data-start="1474"><li data-end="1511" data-start="1474"><p data-end="1511" data-start="1476"><strong data-end="1499" data-start="1476">Hydrochlorothiazide</strong> : Esidrex</p></li><li data-end="1539" data-start="1512"><p data-end="1539" data-start="1514"><strong data-end="1528" data-start="1514">Indapamide</strong> : Fludex</p></li><li data-end="1572" data-start="1540"><p data-end="1572" data-start="1542"><strong data-end="1559" data-start="1542">Chlortalidone</strong> : Hygroton</p></li><li data-end="1601" data-start="1573"><p data-end="1601" data-start="1575"><strong data-end="1589" data-start="1575">Furos&#xE9;mide</strong> : Lasilix</p></li><li data-end="1636" data-start="1602"><p data-end="1636" data-start="1604"><strong data-end="1622" data-start="1604">Spironolactone</strong> : Aldactone</p></li><li data-end="1665" data-start="1637"><p data-end="1665" data-start="1639"><strong data-end="1652" data-start="1639">Amiloride</strong> : Modamide</p></li><li data-end="1690" data-start="1666"><p data-end="1690" data-start="1668"><strong data-end="1682" data-start="1668">Toras&#xE9;mide</strong> : Torem</p></li></ul><hr data-start="1692" data-end="1695"><h3 data-end="1723" data-start="1697" id="6-alpha-bloquants"><strong data-end="1723" data-start="1701">6. Alpha-bloquants</strong></h3><ul data-end="1807" data-start="1725"><li data-end="1754" data-start="1725"><p data-end="1754" data-start="1727"><strong data-end="1740" data-start="1727">Prazosine</strong> : Minipress</p></li><li data-end="1781" data-start="1755"><p data-end="1781" data-start="1757"><strong data-end="1771" data-start="1757">Doxazosine</strong> : Zoxan</p></li><li data-end="1807" data-start="1782"><p data-end="1807" data-start="1784"><strong data-end="1798" data-start="1784">T&#xE9;razosine</strong> : Hytrin</p></li></ul><hr data-start="1809" data-end="1812"><h3 data-end="1870" data-start="1814" id="7-antihypertenseurs-daction-centrale-et-autres"><strong data-end="1870" data-start="1818">7. Antihypertenseurs d&#x2019;action centrale et autres</strong></h3><ul data-end="2021" data-start="1872"><li data-end="1903" data-start="1872"><p data-end="1903" data-start="1874"><strong data-end="1887" data-start="1874">Clonidine</strong> : Catapressan</p></li><li data-end="1932" data-start="1904"><p data-end="1932" data-start="1906"><strong data-end="1920" data-start="1906">M&#xE9;thyldopa</strong> : Aldomet</p></li><li data-end="1964" data-start="1933"><p data-end="1964" data-start="1935"><strong data-end="1949" data-start="1935">Moxonidine</strong> : Physiotens</p></li><li data-end="1995" data-start="1965"><p data-end="1995" data-start="1967"><strong data-end="1982" data-start="1967">Rilm&#xE9;nidine</strong> : Hyperium</p></li><li data-end="2021" data-start="1996"><p data-end="2021" data-start="1998"><strong data-end="2011" data-start="1998">Aliskiren</strong> : Rasilez</p></li></ul><hr data-start="2023" data-end="2026"><h3 data-end="2087" data-start="2028" id="8-associations-fixes-bith&#xE9;rapies-ou-trith&#xE9;rapies"><strong data-end="2087" data-start="2032">8. Associations fixes (bith&#xE9;rapies ou trith&#xE9;rapies)</strong></h3><ul data-end="2653" data-start="2089"><li data-end="2134" data-start="2089"><p data-end="2134" data-start="2091"><strong data-end="2119" data-start="2091">P&#xE9;rindopril + Indapamide</strong> : Bipreterax</p></li><li data-end="2185" data-start="2135"><p data-end="2185" data-start="2137"><strong data-end="2171" data-start="2137">Ramipril + Hydrochlorothiazide</strong> : CoTriatec</p></li><li data-end="2233" data-start="2186"><p data-end="2233" data-start="2188"><strong data-end="2222" data-start="2188">Losartan + Hydrochlorothiazide</strong> : Hyzaar</p></li><li data-end="2283" data-start="2234"><p data-end="2283" data-start="2236"><strong data-end="2271" data-start="2236">Valsartan + Hydrochlorothiazide</strong> : CoTareg</p></li><li data-end="2336" data-start="2284"><p data-end="2336" data-start="2286"><strong data-end="2322" data-start="2286">Irbesartan + Hydrochlorothiazide</strong> : CoAprovel</p></li><li data-end="2385" data-start="2337"><p data-end="2385" data-start="2339"><strong data-end="2375" data-start="2339">Bisoprolol + Hydrochlorothiazide</strong> : Lodoz</p></li><li data-end="2426" data-start="2386"><p data-end="2426" data-start="2388"><strong data-end="2414" data-start="2388">Valsartan + Amlodipine</strong> : Exforge</p></li><li data-end="2468" data-start="2427"><p data-end="2468" data-start="2429"><strong data-end="2456" data-start="2429">Olmesartan + Amlodipine</strong> : Sevikar</p></li><li data-end="2511" data-start="2469"><p data-end="2511" data-start="2471"><strong data-end="2498" data-start="2471">Amlodipine + Indapamide</strong> : Natrixam</p></li><li data-end="2554" data-start="2512"><p data-end="2554" data-start="2514"><strong data-end="2542" data-start="2514">P&#xE9;rindopril + Amlodipine</strong> : Coveram</p></li><li data-end="2612" data-start="2555"><p data-end="2612" data-start="2557"><strong data-end="2598" data-start="2557">P&#xE9;rindopril + Amlodipine + Indapamide</strong> : Triplixam</p></li><li data-end="2653" data-start="2613"><p data-end="2653" data-start="2615"><strong data-end="2643" data-start="2615">Telmisartan + Amlodipine</strong> : Twynsta</p></li></ul>

J'ai de l'hypertension / je prends un anti-hypertenseur

Selon les autorités réglementaires, l’Essentiel ne doit pas être utilisé en cas d’ulcère gastro-duodénal car il contient des extraits de feuille de thé. Nous vous recommandons de prendre l'avis de votre médecin. Liste non exhaustive de médicaments po

<p id="isPasted"><span style="font-size: 16px;">Selon les autorit&#xE9;s r&#xE9;glementaires, l&#x2019;Essentiel ne doit pas &#xEA;tre utilis&#xE9; en cas d&#x2019;ulc&#xE8;re gastro-duod&#xE9;nal car il contient des extraits de feuille de th&#xE9;. Nous vous recommandons de prendre l&apos;avis de votre m&#xE9;decin.</span></p><p><br></p><p>Liste non exhaustive de m&#xE9;dicaments pour traiter l&apos;ulc&#xE8;re gastro-duod&#xE9;nal</p><p>Veuillez noter que cette liste n&apos;est pas exhaustive et que la disponibilit&#xE9; des m&#xE9;dicaments peut varier selon les pays. Il est essentiel de consulter un professionnel de sant&#xE9; pour obtenir des informations pr&#xE9;cises et &#xE0; jour sur les options th&#xE9;rapeutiques disponibles.</p><h3 data-end="245" data-start="193" id="isPasted"><strong data-end="243" data-start="197">1. Inhibiteurs de la pompe &#xE0; protons (IPP)</strong></h3><p data-end="346" data-start="246"><strong data-end="346" data-start="246">Indiqu&#xE9;s en premi&#xE8;re intention pour la cicatrisation de l&#x2019;ulc&#xE8;re et la pr&#xE9;vention des r&#xE9;cidives.</strong></p><ul data-end="1073" data-start="348"><li data-end="515" data-start="348"><p data-end="515" data-start="350"><strong data-end="364" data-start="350">Om&#xE9;prazole</strong><br data-start="364" data-end="367">Noms commerciaux : Mopral, Zoltum, Omeprazole Mylan, Omeprazole Sandoz, Omeprazole Arrow, Omeprazole Teva, Omeprazole Biogaran, Om&#xE9;prazole Zentiva</p></li><li data-end="648" data-start="517"><p data-end="648" data-start="519"><strong data-end="535" data-start="519">&#xC9;somp&#xE9;razole</strong><br data-start="535" data-end="538">Noms commerciaux : Inexium, Esomeprazole Mylan, Esomeprazole Teva, Esomeprazole Arrow, Esomeprazole Biogaran</p></li><li data-end="798" data-start="650"><p data-end="798" data-start="652"><strong data-end="668" data-start="652">Lansoprazole</strong><br data-start="668" data-end="671">Noms commerciaux : Lanzor, Ogast, Ogastoro, Lansoprazole Sandoz, Lansoprazole Teva, Lansoprazole Biogaran, Lansoprazole Arrow</p></li><li data-end="967" data-start="800"><p data-end="967" data-start="802"><strong data-end="818" data-start="802">Pantoprazole</strong><br data-start="818" data-end="821">Noms commerciaux : Eupantol, Inipomp, Pantomed, Pantoprazole Mylan, Pantoprazole Teva, Pantoprazole Biogaran, Pantoprazole Arrow, Ipraalox (OTC)</p></li><li data-end="1073" data-start="969"><p data-end="1073" data-start="971"><strong data-end="986" data-start="971">Rab&#xE9;prazole</strong><br data-start="986" data-end="989">Noms commerciaux : Pariet, Rabeprazole Arrow, Rabeprazole Teva, Rabeprazole Sandoz</p></li></ul><hr data-start="1075" data-end="1078"><h3 data-end="1133" data-start="1080" id="2-antagonistes-des-r&#xE9;cepteurs-h2-anti-h2"><strong data-end="1131" data-start="1084">2. Antagonistes des r&#xE9;cepteurs H2 (anti-H2)</strong></h3><p data-end="1200" data-start="1134"><strong data-end="1200" data-start="1134">Utilis&#xE9;s en seconde intention ou en cas d&#x2019;intol&#xE9;rance aux IPP.</strong></p><ul data-end="1444" data-start="1202"><li data-end="1259" data-start="1202"><p data-end="1259" data-start="1204"><strong data-end="1218" data-start="1204">Ranitidine</strong><br data-start="1218" data-end="1221">Noms commerciaux : Retir&#xE9;e du march&#xE9;</p></li><li data-end="1341" data-start="1261"><p data-end="1341" data-start="1263"><strong data-end="1277" data-start="1263">Cim&#xE9;tidine</strong><br data-start="1277" data-end="1280">Noms commerciaux : Tagamet (anciennement, rare aujourd&#x2019;hui)</p></li><li data-end="1444" data-start="1343"><p data-end="1444" data-start="1345"><strong data-end="1359" data-start="1345">Famotidine</strong><br data-start="1359" data-end="1362">Noms commerciaux : Pepdine, Famotidine Arrow, Famotidine Teva, Famotidine Sandoz</p></li></ul><hr data-start="1446" data-end="1449"><h3 data-end="1520" data-start="1451" id="3-pansements-gastro-intestinaux-protecteurs-de-la-muqueuse"><strong data-end="1520" data-start="1455">3. Pansements gastro-intestinaux (protecteurs de la muqueuse)</strong></h3><ul data-end="1870" data-start="1522"><li data-end="1573" data-start="1522"><p data-end="1573" data-start="1524"><strong data-end="1538" data-start="1524">Sucralfate</strong><br data-start="1538" data-end="1541">Noms commerciaux : Ulcar, K&#xE9;al</p></li><li data-end="1695" data-start="1575"><p data-end="1695" data-start="1577"><strong data-end="1650" data-start="1577">Carbonate de calcium / carbonate de magn&#xE9;sium / hydroxyde d&#x2019;aluminium</strong><br data-start="1650" data-end="1653">Noms commerciaux : Rennie, Gelox, Maalox</p></li><li data-end="1760" data-start="1697"><p data-end="1760" data-start="1699"><strong data-end="1724" data-start="1699">Phosphate d&#x2019;aluminium</strong><br data-start="1724" data-end="1727">Noms commerciaux : Phosphalugel</p></li><li data-end="1870" data-start="1762"><p data-end="1870" data-start="1764"><strong data-end="1810" data-start="1764">Alginate de sodium + bicarbonate de sodium</strong><br data-start="1810" data-end="1813">Noms commerciaux : Gaviscon, Gavisconell, Maalox Reflux</p></li></ul><p><br></p>

J'ai de l'acidité gastrique / un ulcère / une gastrite

Selon les autorités réglementaires, l’Essentiel ne doit pas être utilisé en cas d’hyperthyroïdie (incluant la maladie de Basedow) car il contient des extraits de feuille de thé. Il est recommandé de prendre l'avis de votre endocrinologue. Traitements

<p id="isPasted">Selon les autorit&#xE9;s r&#xE9;glementaires, l&#x2019;Essentiel ne doit pas &#xEA;tre utilis&#xE9; en cas d&#x2019;hyperthyro&#xEF;die (incluant la maladie de Basedow) car il contient des extraits de feuille de th&#xE9;. Il est recommand&#xE9; de prendre l&apos;avis de votre endocrinologue.</p><p><br></p><p><strong id="isPasted">Traitements de fond de l&#x2019;hyperthyro&#xEF;die (liste non exhaustive)</strong></p><h3 data-end="210" data-start="170" id="isPasted"><strong data-end="208" data-start="174">Antithyro&#xEF;diens de synth&#xE8;se</strong></h3><ul data-end="605" data-start="257"><li data-end="310" data-start="257"><p data-end="310" data-start="259"><strong data-end="274" data-start="259">Carbimazole</strong><br data-start="274" data-end="277">Nom commercial : <em data-end="310" data-start="296">N&#xE9;omercazole</em></p></li><li data-end="420" data-start="312"><p data-end="420" data-start="314"><strong data-end="328" data-start="314">Thiamazole</strong>&#xA0;<br data-start="388" data-end="391">Nom commercial : <em data-end="420" data-start="410">Thyrozol</em></p></li><li data-end="605" data-start="422"><p data-end="605" data-start="424"><strong data-end="451" data-start="424">Propylthiouracile (PTU)</strong><br data-start="451" data-end="454">Nom commercial : <em data-end="483" data-start="473">Propylex</em></p></li></ul>

J'ai une hyperthyroïdie

Selon les autorités réglementaires, l’Essentiel ne doit pas être utilisé en cas d'arythmie car il contient des extraits de feuille de thé. L'Essentiel ne contient pas de caféine. Il est recommandé de prendre l'avis de votre médecin. Liste de médicame

<p id="isPasted">Selon les autorit&#xE9;s r&#xE9;glementaires, l&#x2019;Essentiel ne doit pas &#xEA;tre utilis&#xE9; en cas d&apos;arythmie car il contient des extraits de feuille de th&#xE9;. L&apos;Essentiel ne contient pas de caf&#xE9;ine. Il est recommand&#xE9; de prendre l&apos;avis de votre m&#xE9;decin.</p><p>Liste de m&#xE9;dicament (non exhaustive) pour traiter l&apos;arythmie:</p><h3 data-end="264" data-start="199" id="isPasted"><strong data-end="264" data-start="203">1. Antiarythmiques de classe I (stabilisants de membrane)</strong></h3><h4 data-end="280" data-start="266" id="classe-ia">Classe Ia</h4><ul data-end="311" data-start="281"><li data-end="311" data-start="281"><p data-end="311" data-start="283"><strong data-end="299" data-start="283">Disopyramide</strong> : Rythmodan</p></li></ul><h4 data-end="327" data-start="313" id="classe-ic">Classe Ic</h4><ul data-end="388" data-start="328"><li data-end="357" data-start="328"><p data-end="357" data-start="330"><strong data-end="344" data-start="330">Flecainide</strong> : Fl&#xE9;ca&#xEF;ne</p></li><li data-end="388" data-start="358"><p data-end="388" data-start="360"><strong data-end="375" data-start="360">Propaf&#xE9;none</strong> : Rythmonorm</p></li></ul><hr data-start="390" data-end="393"><h3 data-end="453" data-start="395" id="2-antiarythmiques-de-classe-ii-b&#xEA;ta-bloquants"><strong data-end="451" data-start="399">2. Antiarythmiques de classe II (b&#xEA;ta-bloquants)</strong></h3><ul data-end="772" data-start="526"><li data-end="558" data-start="526"><p data-end="558" data-start="528"><strong data-end="543" data-start="528">Propranolol</strong> : Avlocardyl</p></li><li data-end="587" data-start="559"><p data-end="587" data-start="561"><strong data-end="573" data-start="561">At&#xE9;nolol</strong> : T&#xE9;normine</p></li><li data-end="619" data-start="588"><p data-end="619" data-start="590"><strong data-end="604" data-start="590">Bisoprolol</strong> : Cardensiel</p></li><li data-end="650" data-start="620"><p data-end="650" data-start="622"><strong data-end="636" data-start="622">M&#xE9;toprolol</strong> : Lopressor</p></li><li data-end="745" data-start="718"><p data-end="745" data-start="720"><strong data-end="733" data-start="720">N&#xE9;bivolol</strong> : T&#xE9;m&#xE9;rit</p></li><li data-end="772" data-start="746"><p data-end="772" data-start="748"><strong data-end="762" data-start="748">Ac&#xE9;butolol</strong> : Sectral</p></li></ul><hr data-start="774" data-end="777"><h3 data-end="848" data-start="779" id="3-antiarythmiques-de-classe-iii-prolonge-la-repolarisation"><strong data-end="848" data-start="783">3. Antiarythmiques de classe III (prolonge la repolarisation)</strong></h3><ul data-end="933" data-start="850"><li data-end="880" data-start="850"><p data-end="880" data-start="852"><strong data-end="866" data-start="852">Amiodarone</strong> : Cordarone</p></li><li data-end="909" data-start="881"><p data-end="909" data-start="883"><strong data-end="898" data-start="883">Dron&#xE9;darone</strong> : Multaq</p></li><li data-end="933" data-start="910"><p data-end="933" data-start="912"><strong data-end="923" data-start="912">Sotalol</strong> : Sotalex</p></li></ul><hr data-start="935" data-end="938"><h3 data-end="1024" data-start="940" id="4-antiarythmiques-de-classe-iv-inhibiteurs-calciques-&#xE0;-action-cardiaque"><strong data-end="1022" data-start="944">4. Antiarythmiques de classe IV (inhibiteurs calciques &#xE0; action cardiaque)</strong></h3><ul data-end="1148" data-start="1094"><li data-end="1121" data-start="1094"><p data-end="1121" data-start="1096"><strong data-end="1109" data-start="1096">Diltiazem</strong> : Tildiem</p></li><li data-end="1148" data-start="1122"><p data-end="1148" data-start="1124"><strong data-end="1137" data-start="1124">V&#xE9;rapamil</strong> : Isoptine</p></li></ul><hr data-start="1150" data-end="1153"><h3 data-end="1225" data-start="1155" id="5-autres-m&#xE9;dicaments-utilis&#xE9;s-dans-certains-types-darythmies"><strong data-end="1225" data-start="1159">5. Autres m&#xE9;dicaments utilis&#xE9;s dans certains types d&#x2019;arythmies</strong></h3><ul data-end="1588" data-start="1227"><li data-end="1374" data-start="1227"><p data-end="1374" data-start="1229"><strong data-end="1241" data-start="1229">Digoxine</strong> : Digoxine Nativelle</p></li></ul><p><br></p><p><br></p>

J'ai un trouble du rythme cardiaque / une arythmie

L’Essentiel contient de la méthylcobalamine, qui est une forme active de la vitamine B12, contient effectivement du cobalt. Le cobalt est un élément central dans la structure chimique des cobalamines, dont la méthylcobalamine fait partie. La présence

<p dir="ltr" id="isPasted"><span style="text-decoration:none;">L&#x2019;Essentiel contient de la m&#xE9;thylcobalamine, qui est une forme active de la vitamine B12, contient effectivement du cobalt. Le cobalt est un &#xE9;l&#xE9;ment central dans la structure chimique des cobalamines, dont la m&#xE9;thylcobalamine fait partie. La pr&#xE9;sence de cobalt est ce qui donne son nom &#xE0; la vitamine B12, &#xE9;galement appel&#xE9;e cobalamine.</span></p>

Je suis allergique au cobalt

La prise de l'Essentiel est compatible avec le syndrome de l'intestin irritable, la maladie coeliaque, les maladies chroniques inflammatoires de l'intestin (MICI) dont la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH). Il est recommandé de pre

<p>La prise de l&apos;Essentiel est compatible avec le syndrome de l&apos;intestin irritable, la maladie coeliaque, les maladies chroniques inflammatoires de l&apos;intestin (MICI) dont la maladie de Crohn et la rectocolite h&#xE9;morragique (RCH). Il est recommand&#xE9; de prendre l&apos;avis de votre m&#xE9;decin avant de d&#xE9;buter la prise de l&apos;Essentiel.</p>

J'ai un syndrome de l'intestin irritable / une maladie inflammatoire intestinale (Crohn, rectocolite hémorragique RCH)

La formule DUOCAP L’ESSENTIEL ne contient aucun ingrédient, à la dose utilisée, susceptible de réduire significativement l’absorption du fer. Le zinc, présent à 2,5 mg (25 % des valeurs de référence), peut entrer en compétition avec le fer lorsqu’il

<p data-start="128" data-end="329" id="isPasted">La formule DUOCAP L&#x2019;ESSENTIEL ne contient aucun ingr&#xE9;dient, &#xE0; la dose utilis&#xE9;e, susceptible de r&#xE9;duire significativement l&#x2019;absorption du fer.</p><p data-start="331" data-end="629">Le zinc, pr&#xE9;sent &#xE0; 2,5 mg (25 % des valeurs de r&#xE9;f&#xE9;rence), peut entrer en comp&#xE9;tition avec le fer lorsqu&#x2019;il est pris &#xE0; fortes doses, mais cette interaction n&#x2019;a &#xE9;t&#xE9; observ&#xE9;e que pour des apports en zinc dix fois plus &#xE9;lev&#xE9;s. &#xC0; cette dose, aucun effet pertinent sur l&#x2019;absorption du fer n&#x2019;est attendu.</p><p data-start="631" data-end="879">Le compl&#xE9;ment contient &#xE9;galement un extrait de th&#xE9; vert standardis&#xE9; en th&#xE9;anine, sans apport &#xE9;lev&#xE9; d&#x2019;EGCG. Or ce sont les fortes doses d&#x2019;EGCG, prises pendant les repas, qui peuvent r&#xE9;duire l&#x2019;absorption du fer non h&#xE9;minique. Ce n&#x2019;est pas le cas ici.</p><p data-start="881" data-end="997">Enfin, les autres composants (om&#xE9;ga-3, vitamines B, vitamine D, coenzyme Q10) ne perturbent pas l&#x2019;absorption du fer.</p>

L'Essentiel peut-il diminuer l'absorption du fer ? (anémie)

L'Essentiel contient une forme triglycérides d'oméga-3 (la forme naturelle, bien digérée et bien absorbée) souvent mieux tolérée et absorbée que les éthyl-esters. Elle est sans arômes ajoutés pour améliorer la tolérance. Les risques d'odeur de l'huil

<p>L&apos;Essentiel contient une forme triglyc&#xE9;rides d&apos;om&#xE9;ga-3 (la forme naturelle, bien dig&#xE9;r&#xE9;e et bien absorb&#xE9;e) souvent mieux tol&#xE9;r&#xE9;e et absorb&#xE9;e que les &#xE9;thyl-esters. Elle est sans ar&#xF4;mes ajout&#xE9;s pour am&#xE9;liorer la tol&#xE9;rance.&#xA0;</p><p>Les risques d&apos;odeur de l&apos;huile d&apos;algues sont d&#xE9;sormais r&#xE9;duits avec le nouveau packaging qui prot&#xE8;ge mieux les g&#xE9;lules.&#xA0;</p><p>Vous pouvez &#xE9;galement mettre les g&#xE9;lules au r&#xE9;frig&#xE9;rateur, cela suffit en g&#xE9;n&#xE9;ral &#xE0; limiter les relans/reflux/renvois en solidifiant la paroi des g&#xE9;lules.&#xA0;</p><p>Si cela ne suffit pas, vous pouvez prendre les g&#xE9;lules au cours de deux repas s&#xE9;par&#xE9;s contenant un peu de lipides pour favoriser l&apos;absorption des om&#xE9;ga-3 (des oeufs ou de l&apos;huile d&apos;olive par exemple).&#xA0;</p>

Comment éviter les renvois/reflux/relents/rôts d'huile d'algues / Je digère mal l'Essentiel

Concernant le cadmium, les ingrédients de l'Essentiel respectent la norme Européenne <1mg/kg. Pour 2 gélules, l'Essentiel fournit 623 mg d’huile d’algue, l’apport maximal de cadmium de quotidien est 0,62 µg de cadmium par jour. A titre de comparaison

<p data-start="7618" data-end="8086" id="isPasted">Concernant le cadmium, les ingr&#xE9;dients de l&apos;Essentiel respectent la norme Europ&#xE9;enne &lt;1mg/kg. Pour 2 g&#xE9;lules, l&apos;Essentiel fournit 623 mg d&#x2019;huile d&#x2019;algue, l&#x2019;apport maximal de cadmium de quotidien est <strong data-start="416" data-end="438">0,62 &#xB5;g de cadmium par jour</strong>. A titre de comparaison, l&#x2019;Autorit&#xE9; europ&#xE9;enne de s&#xE9;curit&#xE9; des aliments (EFSA) a fix&#xE9; en 2009 une dose hebdomadaire tol&#xE9;rable (TWI, <em data-start="170" data-end="195">tolerable weekly intake</em>) de <strong data-start="200" data-end="243">2,5 &#xB5;g par kilogramme de poids corporel,</strong> soit pour un adulte de 70 kg environ <strong data-start="348" data-end="377">25 &#xB5;g de cadmium par jour</strong>. L&apos;Essentiel apporte donc <u><strong>au maximum</strong></u> 2,5% de l&apos;apport en cadmium journalier maximal recommand&#xE9;.</p>

Quelle est la dose maximale de cadmium de l'Essentiel?

L’huile d’algues est aujourd’hui l’une des sources les plus pures et durables d’oméga-3 (DHA et EPA), essentiels au cerveau, au cœur et à l’équilibre émotionnel. Mais une question revient souvent : contient-elle du cadmium, ce métal lourd parfois pré

<h1 data-start="194" data-end="255" id="isPasted"><br></h1><p data-start="257" data-end="544">L&#x2019;huile d&#x2019;algues est aujourd&#x2019;hui l&#x2019;une des sources les plus pures et durables d&#x2019;om&#xE9;ga-3 (DHA et EPA), essentiels au cerveau, au c&#x153;ur et &#xE0; l&#x2019;&#xE9;quilibre &#xE9;motionnel. Mais une question revient souvent : contient-elle du cadmium, ce m&#xE9;tal lourd parfois pr&#xE9;sent dans les algues alimentaires ?</p><h2 data-start="546" data-end="590" id="le-cadmium-dans-les-algues-alimentaires">Le cadmium dans les algues alimentaires</h2><p data-start="591" data-end="1049">En 2020, l&#x2019;Anses (Agence nationale de s&#xE9;curit&#xE9; sanitaire) a &#xE9;valu&#xE9; la pr&#xE9;sence de cadmium dans les algues comestibles. Certaines esp&#xE8;ces, notamment les algues brunes et rouges, peuvent concentrer ce m&#xE9;tal en fonction de leur origine. Pour prot&#xE9;ger les consommateurs, une teneur maximale de <strong data-start="881" data-end="912">0,35 mg/kg de mati&#xE8;re s&#xE8;che</strong> a &#xE9;t&#xE9; propos&#xE9;e. Ces recommandations concernent uniquement les algues enti&#xE8;res utilis&#xE9;es en cuisine, pas les huiles d&#x2019;algues purifi&#xE9;es.</p><h2 data-start="1051" data-end="1096" id="pourquoi-lhuile-dalgues-est-diff&#xE9;rente">Pourquoi l&#x2019;huile d&#x2019;algues est diff&#xE9;rente</h2><p data-start="1097" data-end="1479">Les compl&#xE9;ments &#xE0; base d&#x2019;huile d&#x2019;algues, comme ceux issus de la microalgue <strong data-start="1172" data-end="1190">Schizochytrium</strong>, sont obtenus par des proc&#xE9;d&#xE9;s de purification stricts. R&#xE9;sultat : les analyses montrent des niveaux de cadmium <strong data-start="1303" data-end="1342">tr&#xE8;s faibles, souvent ind&#xE9;tectables</strong> (&lt;0,01 mg/kg). C&#x2019;est <strong data-start="1364" data-end="1395">plus de cent fois inf&#xE9;rieur</strong> &#xE0; la limite r&#xE9;glementaire europ&#xE9;enne pour les compl&#xE9;ments alimentaires (1 mg/kg).</p><h2 data-start="1481" data-end="1525" id="des-contr&#xF4;les-rigoureux-et-transparents">Des contr&#xF4;les rigoureux et transparents</h2><p data-start="1526" data-end="1905">Avant d&#x2019;&#xEA;tre autoris&#xE9;e &#xE0; la vente, chaque huile de Schizochytrium doit passer par une &#xE9;valuation compl&#xE8;te de l&#x2019;Autorit&#xE9; europ&#xE9;enne de s&#xE9;curit&#xE9; des aliments (EFSA). Cette &#xE9;tape inclut des contr&#xF4;les de puret&#xE9;, d&#x2019;absence de contaminants et de conformit&#xE9; r&#xE9;glementaire. Une fois sur le march&#xE9;, l&#x2019;huile reste soumise &#xE0; des contr&#xF4;les r&#xE9;guliers garantissant sa qualit&#xE9; et sa s&#xE9;curit&#xE9;.</p><h2 data-start="1907" data-end="1948" id="une-source-s&#xFB;re-dom&#xE9;ga-3-essentiels">Une source s&#xFB;re d&#x2019;om&#xE9;ga-3 essentiels</h2><p data-start="1949" data-end="2227">Choisir une huile d&#x2019;algues de qualit&#xE9;, c&#x2019;est b&#xE9;n&#xE9;ficier d&#x2019;une source concentr&#xE9;e en DHA et EPA, sans risque li&#xE9; au cadmium. C&#x2019;est aussi une alternative durable aux huiles de poisson, respectueuse de l&#x2019;environnement et adapt&#xE9;e &#xE0; toute la famille, y compris pendant la grossesse.</p><h2 data-start="2229" data-end="2243" id="en-r&#xE9;sum&#xE9;">En r&#xE9;sum&#xE9;</h2><p data-start="2244" data-end="2517">Les algues alimentaires peuvent parfois contenir du cadmium, mais <strong data-start="2310" data-end="2417">les huiles d&#x2019;algues purifi&#xE9;es sont s&#xFB;res, trac&#xE9;es et conformes aux normes europ&#xE9;ennes les plus strictes</strong>. C&#x2019;est l&#x2019;assurance d&#x2019;apporter au corps les om&#xE9;ga-3 indispensables, sans compromis sur la qualit&#xE9;.</p><hr data-start="2519" data-end="2522"><h3 data-start="2524" data-end="2554" id="r&#xE9;f&#xE9;rences-scientifiques">R&#xE9;f&#xE9;rences scientifiques</h3><ul data-start="2555" data-end="3329"><li data-start="2555" data-end="2678"><p data-start="2557" data-end="2678">ANSES, &#xAB; Avis relatif &#xE0; la teneur maximale en cadmium pour les algues destin&#xE9;es &#xE0; l&#x2019;alimentation humaine &#xBB;, 21/07/2020.</p></li><li data-start="2679" data-end="2879"><p data-start="2681" data-end="2879">Commission europ&#xE9;enne, &#xAB; R&#xE8;glement (UE) 2023/915 fixant les teneurs maximales de certains contaminants dans les denr&#xE9;es alimentaires &#xBB;, <em data-start="2817" data-end="2857">Journal officiel de l&#x2019;Union europ&#xE9;enne</em>, L 119, 05/05/2023.</p></li><li data-start="2880" data-end="3063"><p data-start="2882" data-end="3063">EFSA NDA Panel, &#xAB; Safety of oil from Schizochytrium sp. (strain CABIO-A-2) for use in infant and follow-on formula as a novel food &#xBB;, <em data-start="3016" data-end="3030">EFSA Journal</em>, 21(12), e8415, 2023, p. 1-15.</p></li><li data-start="3064" data-end="3248"><p data-start="3066" data-end="3248">EFSA NDA Panel, &#xAB; Safety of oil from Schizochytrium limacinum (strain TKD-1) for use in infant and follow-on formula as a novel food &#xBB;, <em data-start="3202" data-end="3216">EFSA Journal</em>, 23(1), e9156, 2025, p. 1-14.</p></li><li data-start="3249" data-end="3329"><p data-start="3251" data-end="3329">EFSA CONTAM Panel, &#xAB; Cadmium in food &#xBB;, <em data-start="3291" data-end="3305">EFSA Journal</em>, 980, 2009, p. 1-139.</p></li></ul>

Huile d’algues et cadmium : ce qu’il faut vraiment savoir

L'Essentiel a pour objectif d'augmenter la sérotonine, et certaines personnes sont sensibles à la sérotonine qui joue un rôle dans les maux de tête. Dans ce cas, l'effet indésirable disparait en général en quelques jours le temps que le cerveau s'ada

<p>L&apos;Essentiel a pour objectif d&apos;augmenter la s&#xE9;rotonine, et certaines personnes sont sensibles &#xE0; la s&#xE9;rotonine qui joue un r&#xF4;le dans les maux de t&#xEA;te.&#xA0;</p><p>Dans ce cas, l&apos;effet ind&#xE9;sirable disparait en g&#xE9;n&#xE9;ral en quelques jours le temps que le cerveau s&apos;adapte, ou bien en s&#xE9;parant la prise des g&#xE9;lules.</p>

Céphalées / maux de tête / migraine

Cet article a pour objectif d’expliquer, de manière générale, pourquoi des ballonnements peuvent apparaître après le début de la prise de Le Probiotique, sans se substituer à un avis personnalisé. Une sensation de ventre gonflé, d’augmentation des ga

<p data-start="0" data-end="96" id="isPasted"><br></p><p data-start="98" data-end="405">Cet article a pour objectif d&#x2019;expliquer, de mani&#xE8;re g&#xE9;n&#xE9;rale, pourquoi des ballonnements peuvent appara&#xEE;tre apr&#xE8;s le d&#xE9;but de la prise de Le Probiotique, sans se substituer &#xE0; un avis personnalis&#xE9;.&#xA0;</p><p data-start="407" data-end="910">Une sensation de ventre gonfl&#xE9;, d&#x2019;augmentation des gaz ou d&#x2019;inconfort digestif peut survenir lorsque l&#x2019;on commence un probiotique. Cela ne signifie pas forc&#xE9;ment que le produit est &#xAB; mal tol&#xE9;r&#xE9; &#xBB; au sens strict. Il s&#x2019;agit le plus souvent d&#x2019;un ph&#xE9;nom&#xE8;ne li&#xE9; &#xE0; la fa&#xE7;on dont les bact&#xE9;ries de du Probiotique interagissent avec le contenu du tube digestif et avec le microbiote d&#xE9;j&#xE0; pr&#xE9;sent. Les ballonnements peuvent ainsi varier d&#x2019;une personne &#xE0; l&#x2019;autre, d&#x2019;un jour &#xE0; l&#x2019;autre, et m&#xEA;me d&#x2019;un repas &#xE0; l&#x2019;autre.</p><p data-start="912" data-end="1710">Le premier facteur important est le <strong data-start="948" data-end="967">bol alimentaire</strong>, c&#x2019;est-&#xE0;-dire ce que nous mangeons et buvons au cours de la journ&#xE9;e. La quantit&#xE9; et le type de glucides pr&#xE9;sents dans les repas jouent un r&#xF4;le majeur. Certains glucides sont rapidement absorb&#xE9;s dans l&#x2019;intestin gr&#xEA;le, d&#x2019;autres progressent jusqu&#x2019;au c&#xF4;lon et servent de substrat de fermentation aux bact&#xE9;ries intestinales. Plus un repas est riche en glucides fermentescibles, fibres solubles, l&#xE9;gumes secs ou aliments contenant beaucoup de FODMAP, plus le potentiel de production de gaz est important. Si Le Probiotique est pris en m&#xEA;me temps qu&#x2019;un bol alimentaire tr&#xE8;s fermentescible, il est possible que la sensation de ballonnement soit plus marqu&#xE9;e, simplement parce que les bact&#xE9;ries disposent de plus de &#xAB; carburant &#xBB; &#xE0; transformer en gaz.</p><p data-start="1712" data-end="2333">Le deuxi&#xE8;me param&#xE8;tre est la <strong data-start="1741" data-end="1826">dose et la vitesse de fermentation des glucides disponibles dans le tube digestif</strong>. Lorsque de nouvelles souches probiotiques arrivent dans l&#x2019;intestin, elles participent &#xE0; la fermentation des glucides qui n&#x2019;ont pas &#xE9;t&#xE9; absorb&#xE9;s plus haut dans le tube digestif. Si la quantit&#xE9; de glucides non absorb&#xE9;s est importante ou si ces glucides sont particuli&#xE8;rement faciles &#xE0; fermenter, la production de gaz peut augmenter pendant la phase d&#x2019;adaptation. Cela peut se traduire par un ventre plus distendu, des gargouillements ou une impression de pression abdominale, en particulier apr&#xE8;s les repas.</p><p data-start="2335" data-end="3075">Le troisi&#xE8;me param&#xE8;tre est li&#xE9; aux <strong data-start="2370" data-end="2425">capacit&#xE9;s d&#x2019;absorption et de transit de la personne</strong>. Nous n&#x2019;avons pas tous le m&#xEA;me fonctionnement digestif. Certaines personnes pr&#xE9;sentent une sensibilit&#xE9; intestinale particuli&#xE8;re ou des troubles fonctionnels comme le syndrome de l&#x2019;intestin irritable, une colopathie fonctionnelle ou un d&#xE9;s&#xE9;quilibre de type SIBO. Dans ces situations, de modestes variations de fermentation ou de volume de gaz peuvent &#xEA;tre ressenties de mani&#xE8;re plus intense. La vitesse du transit joue aussi un r&#xF4;le : un transit plus lent laisse davantage de temps aux bact&#xE9;ries pour fermenter les glucides, ce qui peut majorer la production de gaz, tandis qu&#x2019;un transit tr&#xE8;s rapide peut s&#x2019;accompagner d&#x2019;inconfort d&#x2019;une autre nature.</p><p data-start="3077" data-end="3959">Le quatri&#xE8;me param&#xE8;tre est constitu&#xE9; par les <strong data-start="3122" data-end="3170">interactions avec le microbiote d&#xE9;j&#xE0; pr&#xE9;sent</strong>. Le Probiotique n&#x2019;arrive pas dans un environnement vide ; il se superpose &#xE0; un microbiote pr&#xE9;existant, qui poss&#xE8;de d&#xE9;j&#xE0; sa propre mani&#xE8;re de produire, consommer et transformer les gaz. L&#x2019;introduction de nouvelles souches peut, au d&#xE9;but, modifier ces &#xE9;quilibres. Certaines bact&#xE9;ries pr&#xE9;sentes dans Le Probiotique peuvent consommer des substrats que d&#x2019;autres bact&#xE9;ries utilisaient jusqu&#x2019;ici, ou au contraire produire des m&#xE9;tabolites qui seront ensuite transform&#xE9;s par d&#x2019;autres esp&#xE8;ces. Cette r&#xE9;organisation transitoire peut se traduire par une variation de la quantit&#xE9; ou de la r&#xE9;partition des gaz dans l&#x2019;intestin. Chez certaines personnes, cette phase d&#x2019;ajustement reste presque imperceptible, alors que chez d&#x2019;autres, elle se manifeste par des ballonnements ressentis de fa&#xE7;on plus nette.</p><p data-start="3961" data-end="4444">L&#x2019;ensemble de ces param&#xE8;tres &#x2013; composition du bol alimentaire, dose et vitesse de fermentation des glucides, caract&#xE9;ristiques personnelles d&#x2019;absorption et de transit, interactions avec le microbiote d&#xE9;j&#xE0; pr&#xE9;sent &#x2013; contribue donc &#xE0; la fa&#xE7;on dont Le Probiotique est per&#xE7;u au niveau digestif. Deux personnes prenant la m&#xEA;me capsule le m&#xEA;me jour peuvent ainsi vivre des exp&#xE9;riences tr&#xE8;s diff&#xE9;rentes, sans que cela traduise n&#xE9;cessairement un probl&#xE8;me de qualit&#xE9; ou de s&#xE9;curit&#xE9; du produit.</p><p data-start="4446" data-end="4905" data-is-last-node data-is-only-node>Cet article a pour but d&#x2019;apporter un &#xE9;clairage g&#xE9;n&#xE9;ral sur les m&#xE9;canismes possibles des ballonnements au d&#xE9;but de la prise de Le Probiotique. Il ne permet pas de poser un diagnostic ni de d&#xE9;cider de la conduite &#xE0; tenir dans une situation individuelle. Pour toute question sp&#xE9;cifique concernant votre digestion, vos sympt&#xF4;mes ou vos traitements, il est pr&#xE9;f&#xE9;rable de discuter avec un professionnel de sant&#xE9;, qui pourra tenir compte de votre contexte personnel.</p>

J'ai des ballonnements après la prise du Probiotique, que faire?

L'étui en carton de l'Essentiel et du Probiotique est 100 % recyclable. Le carton est issu des forêts durablement gérées. L'encre utilisée est sans huile minérale (c'est-à dire sans pétrole et hydrocarbure).

<p>L&apos;&#xE9;tui en carton de l&apos;Essentiel et du Probiotique est 100 % recyclable. &#xA0;</p><p>Le carton est issu des for&#xEA;ts durablement g&#xE9;r&#xE9;es.&#xA0;</p><p>L&apos;encre utilis&#xE9;e est sans huile min&#xE9;rale (c&apos;est-&#xE0; dire sans p&#xE9;trole et hydrocarbure).</p>

Informations concernant l'emballage de l'Essentiel et du Probiotique

La vitamine K2 contribue à une coagulation sanguine normale et à la bonne fixation du calcium sur le squelette, en aidant des protéines spécifiques à fonctionner correctement. La vitamine K2 n'est pas nécessaire aux doses de l'Essentiel (600 UI pour

<p dir="ltr" id="isPasted"><span style="font-size: 14px;">La vitamine K2 contribue &#xE0; une coagulation sanguine normale et &#xE0; la bonne fixation du calcium sur le squelette, en aidant des prot&#xE9;ines sp&#xE9;cifiques &#xE0; fonctionner correctement. La vitamine K2 n&apos;est pas n&#xE9;cessaire aux doses de l&apos;Essentiel (600 UI pour 2 g&#xE9;lules), c&apos;est pourquoi le Dr Fond ne l&apos;a pas ajout&#xE9;e aux compos&#xE9;s de l&apos;Essentiel. L&apos;Essentiel est compatible avec la prise de vitamine K2.</span></p>

L'Essentiel contient-il de la vitamine K2?

Le zinc ne « rend » pas l’organisme trop acide au sens acide–base : l’équilibre du pH sanguin est régulé très finement par les reins et la respiration. En revanche, sous forme de complément, il peut irriter l’estomac chez certaines personnes (nausées

<p data-start="40" data-end="347" id="isPasted">Le zinc ne &#xAB; rend &#xBB; pas l&#x2019;organisme trop acide au sens acide&#x2013;base : l&#x2019;&#xE9;quilibre du pH sanguin est r&#xE9;gul&#xE9; tr&#xE8;s finement par les reins et la respiration. En revanche, sous forme de compl&#xE9;ment, il peut irriter l&#x2019;estomac chez certaines personnes (naus&#xE9;es, br&#xFB;lures, douleurs) surtout &#xE0; jeun ou &#xE0; doses &#xE9;lev&#xE9;es.</p><p data-start="349" data-end="548">En pratique : on conseille de le prendre pendant ou juste apr&#xE8;s un repas l&#xE9;ger (et d&#x2019;&#xE9;viter les doses excessives) pour limiter cet effet irritant, mais il ne cr&#xE9;e pas d&#x2019;&#xAB; acidit&#xE9; g&#xE9;n&#xE9;rale &#xBB; du corps.</p>

Le zinc augmente-t-il "l'acidité"?

<div data-index="2" data-item-index="2" data-known-size="230" id="isPasted"><div data-testid="ticket-message-650219263">&#xC0; ce jour, quand on regarde l&#x2019;ensemble des donn&#xE9;es de bonne qualit&#xE9;, il n&#x2019;y a pas de signal solide montrant que les om&#xE9;ga-3 augmentent le risque de cancer chez l&#x2019;humain aux doses habituelles des compl&#xE9;ments. Ce qui a pu circuler vient surtout de deux choses.&#xA0;<br><br>D&#x2019;abord, certaines &#xE9;tudes d&#x2019;observation ont trouv&#xE9; des associations entre des taux sanguins d&#x2019;om&#xE9;ga-3 et des diagnostics de cancer, en particulier de la prostate. Ce type d&#x2019;&#xE9;tude ne prouve pas une causalit&#xE9;, parce que ces taux peuvent aussi refl&#xE9;ter d&#x2019;autres facteurs comme l&#x2019;alimentation globale, des diff&#xE9;rences de mode de vie, ou des biais de mesure. Ensuite, quelques essais ont observ&#xE9; un peu plus de &#x201C;cancers&#x201D; dans un groupe que dans l&#x2019;autre, sans coh&#xE9;rence selon le type de cancer, sans m&#xE9;canisme clair, et souvent avec des &#xE9;v&#xE9;nements rares, ce qui rend les r&#xE9;sultats fragiles et difficiles &#xE0; interpr&#xE9;ter.</div><p><br></p></div><div data-index="3" data-item-index="3" data-known-size="150"><div data-testid="ticket-message-650219265" id="isPasted">&#xC0; l&#x2019;inverse, les grandes synth&#xE8;ses d&#x2019;essais randomis&#xE9;s, qui sont la meilleure fa&#xE7;on de tester un effet causal, ne montrent pas d&#x2019;augmentation du risque total de cancer avec les om&#xE9;ga-3. Les essais randomis&#xE9;s &#xE9;valuent surtout la s&#xE9;curit&#xE9; cardiovasculaire et m&#xE9;tabolique sur plusieurs ann&#xE9;es, et ils n&#x2019;ont pas mis en &#xE9;vidence de hausse robuste des cancers. Le signal de s&#xE9;curit&#xE9; le mieux &#xE9;tabli avec certains sch&#xE9;mas d&#x2019;om&#xE9;ga-3, surtout &#xE0; fortes doses pharmacologiques (plus de 1,8 gramme par jour avec des formes ester &#xE9;thyliques), concerne plut&#xF4;t une l&#xE9;g&#xE8;re augmentation du risque de fibrillation atriale chez certaines personnes, ce qui est un autre sujet que le cancer.</div><p><br></p><div data-testid="ticket-message-650219264">En pratique, l&apos;Essentiel contient une dose &#x201C;classique&#x201D; de DHA et d&apos;EPA conforme aux recommandations de l&apos;Anses et de l&apos;EFSA. Il n&#x2019;y a pas de raison scientifique de conclure &#xE0; une augmentation du risque de cancer. Si vous avez des ant&#xE9;c&#xE9;dents personnels de cancer, un contexte urologique particulier, ou si vous prenez des doses &#xE9;lev&#xE9;es, cela vaut le coup d&#x2019;en parler avec votre m&#xE9;decin pour adapter au cas par cas, comme pour tout compl&#xE9;ment.</div></div><div data-index="4" data-item-index="4" data-known-size="190"><div data-testid="ticket-message-650219265"><br></div></div>

Les oméga-3 augmentent-ils le risque de cancer ?

Cette question revient souvent, parce que l’expression « intestin qui fuit » donne l’impression d’un intestin « troué ». En réalité, dans la plupart des cas, une barrière dite « plus perméable » signifie surtout que les jonctions entre certaines cell

<h2 data-start="0" data-end="85" id="isPasted">Les probiotiques passent-ils au travers d&#x2019;une barri&#xE8;re intestinale &#xAB; perm&#xE9;able &#xBB; ?</h2><p data-start="87" data-end="592">Cette question revient souvent, parce que l&#x2019;expression &#xAB; intestin qui fuit &#xBB; donne l&#x2019;impression d&#x2019;un intestin &#xAB; trou&#xE9; &#xBB;. En r&#xE9;alit&#xE9;, dans la plupart des cas, une barri&#xE8;re dite &#xAB; plus perm&#xE9;able &#xBB; signifie surtout que les jonctions entre certaines cellules de la muqueuse se rel&#xE2;chent un peu et laissent passer davantage de petites mol&#xE9;cules. Le passage de bact&#xE9;ries enti&#xE8;res correspond &#xE0; un niveau de rupture nettement plus important, beaucoup plus rare chez l&#x2019;humain.</p><h3 data-start="594" data-end="646" id="ce-que-veut-dire--perm&#xE9;able--dans-la-vraie-vie">Ce que veut dire &#xAB; perm&#xE9;able &#xBB; dans la vraie vie</h3><p data-start="648" data-end="1140">La muqueuse intestinale est une couche de cellules jointives, recouvertes de mucus, dont le r&#xF4;le est de laisser entrer des nutriments tout en limitant le passage de ce qui ne doit pas franchir la barri&#xE8;re. Quand la perm&#xE9;abilit&#xE9; augmente, le changement le plus classique concerne le passage &#xAB; entre les cellules &#xBB;, via des jonctions moins serr&#xE9;es. Cela modifie surtout le transit de petites mol&#xE9;cules et de fragments, pas celui de microorganismes entiers.</p><p data-start="1142" data-end="1377">C&#x2019;est pr&#xE9;cis&#xE9;ment le point qui cr&#xE9;e la confusion. Le vocabulaire populaire parle d&#x2019;&#xAB; intestin qui fuit &#xBB;, alors que la situation la plus fr&#xE9;quente ressemble davantage &#xE0; une barri&#xE8;re qui filtre un peu moins bien, sans ouverture franche.</p><h3 data-start="1379" data-end="1443" id="o&#xF9;-agissent-les-probiotiques-dans-la-majorit&#xE9;-des-situations">O&#xF9; agissent les probiotiques dans la majorit&#xE9; des situations</h3><p data-start="1445" data-end="1838">Dans la grande majorit&#xE9; des usages courants, les probiotiques agissent dans la lumi&#xE8;re intestinale, c&#x2019;est-&#xE0;-dire &#xE0; l&#x2019;int&#xE9;rieur du tube digestif. Ils ne sont pas cens&#xE9;s &#xAB; traverser &#xBB; pour s&#x2019;installer dans le sang. Ils sont le plus souvent transitoires, et leurs effets passent surtout par des interactions locales avec le microbiote, la couche de mucus, et l&#x2019;immunit&#xE9; au contact de la muqueuse.</p><p data-start="1840" data-end="2208">Cette logique est coh&#xE9;rente avec ce que d&#xE9;crit la litt&#xE9;rature sur la barri&#xE8;re intestinale, o&#xF9; l&#x2019;on distingue bien l&#x2019;augmentation de perm&#xE9;abilit&#xE9; &#xE0; de petites mol&#xE9;cules, d&#x2019;une translocation de bact&#xE9;ries viables vers des sites extra-intestinaux, ph&#xE9;nom&#xE8;ne difficile &#xE0; mesurer chez l&#x2019;humain et consid&#xE9;r&#xE9; comme controvers&#xE9; en routine.</p><h3 data-start="2210" data-end="2267" id="que-montrent-les-essais-chez-lhumain-sur-la-barri&#xE8;re">Que montrent les essais chez l&#x2019;humain sur la barri&#xE8;re</h3><p data-start="2269" data-end="2745">Quand on regarde les donn&#xE9;es interventionnelles, une partie va dans le sens inverse de la crainte initiale. Une m&#xE9;ta-analyse d&#x2019;essais randomis&#xE9;s publi&#xE9;e en 2023, port&#xE9;e par une collaboration sino-am&#xE9;ricaine, avec notamment la Beijing University of Chinese Medicine en Chine et la University of Chicago aux &#xC9;tats-Unis, conclut que les probiotiques peuvent am&#xE9;liorer certains marqueurs de fonction de barri&#xE8;re dans des essais chez l&#x2019;humain.</p><p data-start="2747" data-end="3087">Concernant les financements et conflits d&#x2019;int&#xE9;r&#xEA;ts, les auteurs rapportent un soutien public chinois, incluant la National Natural Science Foundation of China et des financements universitaires, et d&#xE9;clarent l&#x2019;absence de relations commerciales ou financi&#xE8;res pouvant &#xEA;tre interpr&#xE9;t&#xE9;es comme un conflit.</p><h3 data-start="3089" data-end="3144" id="les-situations-o&#xF9;-le-risque-peut-r&#xE9;ellement-changer">Les situations o&#xF9; le risque peut r&#xE9;ellement changer</h3><p data-start="3146" data-end="3409">Il existe toutefois des contextes o&#xF9; la prudence est indispensable. Le sc&#xE9;nario typique associe une muqueuse tr&#xE8;s ab&#xEE;m&#xE9;e et une immunit&#xE9; affaiblie, parfois avec des dispositifs invasifs. Dans ces situations, la translocation devient biologiquement plus plausible.</p><p data-start="3411" data-end="3924">Un cas clinique italien publi&#xE9; en 2015 dans la revue Infection, impliquant des &#xE9;quipes hospitalo-universitaires de Florence, d&#xE9;crit une bact&#xE9;ri&#xE9;mie reli&#xE9;e &#xE0; la m&#xEA;me souche que celle d&#x2019;un probiotique chez un adulte pr&#xE9;sentant une colite ulc&#xE9;reuse s&#xE9;v&#xE8;re active, dans un contexte de traitement immunosuppresseur.</p><p data-start="3926" data-end="4502">En r&#xE9;animation, un autre niveau de vigilance existe. L&#x2019;essai randomis&#xE9; n&#xE9;erlandais multicentrique publi&#xE9; dans The Lancet en 2008, conduit par le Dutch Acute Pancreatitis Study Group, a &#xE9;valu&#xE9; un m&#xE9;lange probiotique dans la pancr&#xE9;atite aigu&#xEB; s&#xE9;v&#xE8;re pr&#xE9;dite et a retrouv&#xE9; une surmortalit&#xE9; dans le groupe probiotique.</p><p data-start="4504" data-end="5138">Enfin, pour les probiotiques &#xE0; base de levure, un signal de risque est d&#xE9;crit en milieu hospitalier. Une &#xE9;tude finlandaise publi&#xE9;e en 2021 dans Emerging Infectious Diseases, men&#xE9;e sur 5 h&#xF4;pitaux universitaires en Finlande, rapporte une forte association entre l&#x2019;usage de Saccharomyces boulardii et des fong&#xE9;mies.</p><h3 data-start="5140" data-end="5178" id="ce-que-ps&#x14D;m-recommande-en-pratique">Ce que PS&#x14C;M recommande en pratique</h3><p data-start="5180" data-end="5617">Une barri&#xE8;re &#xAB; un peu plus perm&#xE9;able &#xBB; ne signifie g&#xE9;n&#xE9;ralement pas que les probiotiques passent dans le sang. L&#x2019;attention doit surtout se concentrer sur les situations s&#xE9;v&#xE8;res ou m&#xE9;dicalement complexes, comme l&#x2019;hospitalisation, la r&#xE9;animation, l&#x2019;immunosuppression, la pr&#xE9;sence de cath&#xE9;ters, les colites actives s&#xE9;v&#xE8;res, ou la pancr&#xE9;atite aigu&#xEB; s&#xE9;v&#xE8;re. Dans ces contextes, un avis m&#xE9;dical est essentiel avant toute prise de probiotiques.</p><p data-start="5619" data-end="5883">Ce contenu est informatif et ne remplace pas une consultation m&#xE9;dicale. En cas de maladie inflammatoire intestinale active, de fi&#xE8;vre, d&#x2019;immunod&#xE9;pression, de dispositif intraveineux, ou d&#x2019;hospitalisation, il est pr&#xE9;f&#xE9;rable de demander l&#x2019;avis de vos professionnels de sant&#xE9;.</p><h2 data-start="5885" data-end="5909" id="sources-scientifiques">Sources scientifiques</h2><p data-start="5911" data-end="6911">Ahrn&#xE9; et al., &#xAB; Effect of Lactobacilli on Paracellular Permeability in the Gut &#xBB;, Nutrients, 2011.<br data-start="6049" data-end="6052">Zheng et al., &#xAB; Probiotics fortify intestinal barrier function: a systematic review and meta-analysis of randomized trials &#xBB;, Frontiers in Immunology, 2023.<br data-start="6248" data-end="6251">Meini et al., &#xAB; Breakthrough Lactobacillus rhamnosus GG bacteremia associated with probiotic use in an adult patient with severe active ulcerative colitis: case report and review of the literature &#xBB;, Infection, 2015.<br data-start="6507" data-end="6510">Besselink et al., &#xAB; Probiotic prophylaxis in predicted severe acute pancreatitis: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial &#xBB;, The Lancet, 2008.<br data-start="6705" data-end="6708">Rannikko et al., &#xAB; Fungemia and other fungal infections associated with use of Saccharomyces boulardii probiotic supplements &#xBB;, Emerging Infectious Diseases, 2021.</p>

Les probiotiques passent-ils au travers d’une barrière intestinale « perméable » ?

<div data-block="true" data-editor="404s8" data-offset-key="3r8qs-0-0" id="isPasted"><div data-offset-key="3r8qs-0-0"><span data-offset-key="3r8qs-0-0"><span data-text="true">Dans le th&#xE9;, ce sont surtout les tanins, en particulier les polyph&#xE9;nols appel&#xE9;s cat&#xE9;chines dans le th&#xE9; vert et th&#xE9;aflavines dans le th&#xE9; noir, qui diminuent l&#x2019;absorption du fer. Ils se lient surtout au fer non h&#xE9;minique, celui des v&#xE9;g&#xE9;taux et des c&#xE9;r&#xE9;ales, et forment des complexes moins absorbables par l&#x2019;intestin. L&apos;Essentiel n&apos;en contient quasiment pas.&#xA0;</span></span></div><p><br></p><div data-block="true" data-editor="df5gi" data-offset-key="1jmeu-0-0" id="isPasted"><div data-offset-key="1jmeu-0-0"><span data-offset-key="1jmeu-0-0"><span data-text="true">De par la pr&#xE9;sence d&apos;extraits de feuille de th&#xE9;, l&apos;Essentiel :&#xA0;</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="df5gi" data-offset-key="b5t41-0-0"><div data-offset-key="b5t41-0-0"><span data-offset-key="b5t41-0-0"><span data-text="true">-Ne doit pas &#xEA;tre consomm&#xE9; &#xE0; jeun. R&#xE9;serv&#xE9; &#xE0; l&#x2019;adulte de 18 ans et plus.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="df5gi" data-offset-key="a8guk-0-0"><div data-offset-key="a8guk-0-0"><span data-offset-key="a8guk-0-0"><span data-text="true">- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes&#xA0;</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="df5gi" data-offset-key="dvf4q-0-0"><div data-offset-key="dvf4q-0-0"><span data-offset-key="dvf4q-0-0"><span data-text="true">- Ne pas utiliser en cas d&#x2019;ulc&#xE8;re gastro-duod&#xE9;nal, de troubles cardiaques (arythmie, hypertension), ou d&#x2019;hyperthyro&#xEF;die.&#xA0;</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="df5gi" data-offset-key="4m8pt-0-0"><div data-offset-key="4m8pt-0-0"><span data-offset-key="4m8pt-0-0"><span data-text="true">- D&#xE9;conseill&#xE9; en cas de prise concomitante de m&#xE9;dicaments s&#xE9;datifs ou sympathomim&#xE9;tiques. Pour savoir si vous prenez un m&#xE9;dicament s&#xE9;datif ou sympathomim&#xE9;tique, l&apos;information figure sur la notice du m&#xE9;dicament ainsi que dans le Vidal pour votre m&#xE9;decin et votre pharmacien.</span></span></div></div><div data-block="true" data-editor="df5gi" data-offset-key="cc054-0-0"><div data-offset-key="cc054-0-0"><span data-offset-key="cc054-0-0"><span data-text="true">En cas de pathologie et/ou traitement m&#xE9;dicamenteux, prenez conseils aupr&#xE8;s d&apos;un professionnel de sant&#xE9; dans tous les cas.</span></span></div><p><br></p></div></div><div data-block="true" data-editor="404s8" data-offset-key="4etes-0-0"><div data-offset-key="4etes-0-0"><span data-offset-key="4etes-0-0"><span data-text="true">J&apos;ai mis en place un centre d&apos;aide pour toutes les questions portant sur l&apos;Essentiel et le Probiotique ici : &#xA0;&#x1F449;&#xA0;</span></span><a href="https://psom.co/pages/centre-aide" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="4etes-1-0"><span data-text="true">https://psom.co/pages/centre-aide</span></span></a></div></div><div data-block="true" data-editor="404s8" data-offset-key="134np-0-0"><div data-offset-key="134np-0-0"><span data-offset-key="134np-0-0"><span data-text="true">N&apos;h&#xE9;sitez pas &#xE0; &#xE9;crire &#xE0;&#xA0;</span></span><a href="mailto:contact@psom.co" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style=" text-decoration: none !important;"><span data-offset-key="134np-1-0"><span data-text="true">contact@psom.co</span></span></a><span data-offset-key="134np-4-0"><span data-text="true">&#xA0;pour toute question sur l&apos;Essentiel et le Probiotique.</span></span></div></div>

Les extraits de feuille de thé de l'Essentiel diminuent-ils l'absorption du fer? Puis-je le prendre avec du fer?

Il existe plusieurs formes de vitamine B12 dans les compléments alimentaires. Les plus courantes sont la cyanocobalamine, la méthylcobalamine et l’hydroxycobalamine. Dans l’organisme, les 2 formes actives sont la méthylcobalamine et l’adénosylcobalam

<p data-start="43" data-end="297">Il existe plusieurs formes de vitamine B12 dans les compl&#xE9;ments alimentaires. Les plus courantes sont la cyanocobalamine, la m&#xE9;thylcobalamine et l&#x2019;hydroxycobalamine. Dans l&#x2019;organisme, les 2 formes actives sont la m&#xE9;thylcobalamine et l&#x2019;ad&#xE9;nosylcobalamine.</p><p data-start="299" data-end="574">En pratique, le choix entre m&#xE9;thylcobalamine et cyanocobalamine est moins important que la r&#xE9;gularit&#xE9; des prises. Une suppl&#xE9;mentation efficace repose avant tout sur l&#x2019;assiduit&#xE9;, surtout lorsque les apports alimentaires sont insuffisants ou lorsque les besoins sont augment&#xE9;s.</p><p data-start="576" data-end="1046">La m&#xE9;thylcobalamine est une forme active de vitamine B12. Elle pr&#xE9;sente l&#x2019;avantage de ne pas lib&#xE9;rer de r&#xE9;sidu de cyanure, contrairement &#xE0; la cyanocobalamine. Cela en fait une forme rassurante pour un usage quotidien, y compris chez les personnes ayant une fonction r&#xE9;nale fragile. Il est toutefois important de pr&#xE9;ciser que les essais cliniques n&#x2019;ont pas montr&#xE9; de sup&#xE9;riorit&#xE9; syst&#xE9;matique de la m&#xE9;thylcobalamine par rapport &#xE0; la cyanocobalamine en termes d&#x2019;efficacit&#xE9;.</p><p data-start="1048" data-end="1566">Les diff&#xE9;rentes formes de vitamine B12 sont globalement bien absorb&#xE9;es. L&#x2019;absorption passe d&#x2019;abord par un m&#xE9;canisme actif d&#xE9;pendant du facteur intrins&#xE8;que, une prot&#xE9;ine produite par l&#x2019;estomac.&#xA0;</p><p data-start="1857" data-end="2124" data-is-last-node data-is-only-node>En r&#xE9;sum&#xE9;, la m&#xE9;thylcobalamine est une forme pertinente et rassurante de vitamine B12. Pour autant, le plus important reste de prendre sa suppl&#xE9;mentation r&#xE9;guli&#xE8;rement, selon les recommandations indiqu&#xE9;es, plut&#xF4;t que de se concentrer uniquement sur la forme utilis&#xE9;e.</p><div style="margin:0cm;font-size:16px;font-family:&quot;Calibri&quot;,sans-serif;"><br></div>

Pourquoi l'Essentiel contient-il de la méthylcobalamine (B12 active) ?

En bref : non, les données disponibles ne montrent pas que les oméga-3 augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC). Une question revient souvent parce que certaines études ont relevé, à doses élevées, une légère hausse du risque de fibr

<h1 data-sourcepos="1:1-1:47;0-46" id="isPasted"><br></h1><p data-sourcepos="3:1-3:558;48-605"><strong>En bref :</strong> non, les donn&#xE9;es disponibles ne montrent pas que les om&#xE9;ga-3 augmentent le risque d&apos;accident vasculaire c&#xE9;r&#xE9;bral (AVC). Une question revient souvent parce que certaines &#xE9;tudes ont relev&#xE9;, &#xE0; doses &#xE9;lev&#xE9;es, une l&#xE9;g&#xE8;re hausse du risque de fibrillation auriculaire (un trouble du rythme cardiaque qui peut favoriser l&apos;AVC). Mais ce signal concerne les fortes doses, sup&#xE9;rieures &#xE0; 1,5 g par jour. L&apos;Essentiel apporte une dose bien inf&#xE9;rieure (environ 0,36 g d&apos;om&#xE9;ga-3 par jour), proche de l&apos;apport alimentaire conseill&#xE9;, en dehors de cette zone de vigilance.</p><hr><h2 data-sourcepos="7:1-7:31;612-642" id="do&#xF9;-vient-cette-question-">D&apos;o&#xF9; vient cette question ?</h2><p data-sourcepos="9:1-9:384;644-1027">L&apos;inqui&#xE9;tude ne porte pas directement sur l&apos;AVC, mais sur la <strong>fibrillation auriculaire (FA)</strong>. La fibrillation auriculaire est un trouble du rythme cardiaque fr&#xE9;quent qui, lorsqu&apos;il n&apos;est pas pris en charge, peut favoriser la formation de caillots et donc augmenter le risque d&apos;AVC. C&apos;est ce lien indirect qui a aliment&#xE9; la question &#xAB; les om&#xE9;ga-3 augmentent-ils le risque d&apos;AVC ? &#xBB;.</p><p data-sourcepos="11:1-11:355;1029-1383">Plusieurs grands essais cliniques &#xE9;valuant les om&#xE9;ga-3 &#xE0; vis&#xE9;e cardiovasculaire ont en effet observ&#xE9; une hausse des cas de fibrillation auriculaire. Une m&#xE9;ta-analyse de r&#xE9;f&#xE9;rence publi&#xE9;e dans <em>Circulation</em> en 2021 (Gencer et coll.), qui a regroup&#xE9; 7 essais randomis&#xE9;s et plus de 81 000 participants, a estim&#xE9; cette augmentation &#xE0; environ 25 % en moyenne.</p><h2 data-sourcepos="13:1-13:41;1385-1425" id="ce-que-disent-pr&#xE9;cis&#xE9;ment-les-donn&#xE9;es">Ce que disent pr&#xE9;cis&#xE9;ment les donn&#xE9;es</h2><p data-sourcepos="15:1-15:117;1427-1543">Trois nuances importantes ressortent de la litt&#xE9;rature scientifique, et elles changent beaucoup la lecture du sujet.</p><p data-sourcepos="17:1-17:446;1545-1990"><strong>1. L&apos;effet d&#xE9;pend tr&#xE8;s fortement de la dose.</strong> Le risque de fibrillation auriculaire est surtout retrouv&#xE9; dans les essais utilisant <strong>plus de 1,5 g d&apos;om&#xE9;ga-3 par jour</strong> (et souvent bien davantage : de nombreux essais cardiovasculaires testaient 1,8 &#xE0; 4 g par jour). En dessous de 1 g par jour, le signal est faible, voire non significatif. On parle donc d&apos;un effet de fortes doses, pharmacologiques, et non des apports proches de l&apos;alimentation.</p><p data-sourcepos="19:1-19:503;1992-2494"><strong>2. L&apos;AVC en lui-m&#xEA;me n&apos;appara&#xEE;t pas augment&#xE9;.</strong> C&apos;est le point cl&#xE9; pour r&#xE9;pondre &#xE0; la question. Les m&#xE9;ta-analyses de ces m&#xEA;mes grands essais cardiovasculaires <strong>n&apos;ont pas mis en &#xE9;vidence d&apos;augmentation du risque d&apos;AVC</strong> sous om&#xE9;ga-3. De m&#xEA;me, le risque d&apos;AVC h&#xE9;morragique (li&#xE9; &#xE0; un saignement) n&apos;est pas associ&#xE9; aux taux d&apos;EPA ou de DHA. Le risque de saignement n&apos;augmente de fa&#xE7;on notable qu&apos;&#xE0; des doses tr&#xE8;s &#xE9;lev&#xE9;es, sup&#xE9;rieures &#xE0; 7 g par jour, sans rapport avec les doses des compl&#xE9;ments courants.</p><p data-sourcepos="21:1-21:375;2496-2870"><strong>3. &#xC0; l&apos;&#xE9;chelle de la population, des taux &#xE9;lev&#xE9;s d&apos;om&#xE9;ga-3 sont plut&#xF4;t associ&#xE9;s &#xE0; moins d&apos;AVC.</strong> Une analyse pool&#xE9;e de 29 &#xE9;tudes prospectives portant sur plus de 183 000 personnes a montr&#xE9; que des <strong>taux sanguins plus &#xE9;lev&#xE9;s d&apos;om&#xE9;ga-3 &#xE9;taient associ&#xE9;s &#xE0; un risque plus faible d&apos;AVC total et d&apos;AVC isch&#xE9;mique</strong> (le type le plus fr&#xE9;quent), sans lien avec l&apos;AVC h&#xE9;morragique.</p><p data-sourcepos="23:1-23:264;2872-3135">En r&#xE9;sum&#xE9; : &#xE0; fortes doses, les om&#xE9;ga-3 peuvent l&#xE9;g&#xE8;rement augmenter le risque de fibrillation auriculaire ; mais les donn&#xE9;es ne montrent pas d&apos;augmentation du risque d&apos;AVC, et de bons niveaux d&apos;om&#xE9;ga-3 sont m&#xEA;me associ&#xE9;s &#xE0; un risque d&apos;AVC isch&#xE9;mique plus faible.</p><h2 data-sourcepos="25:1-25:25;3137-3161" id="et-pour-lessentiel-">Et pour L&apos;Essentiel ?</h2><p data-sourcepos="27:1-27:215;3163-3377">L&apos;Essentiel apporte, <strong>pour 2 g&#xE9;lules (la dose journali&#xE8;re) : 325-326 mg de DHA et 37-38 mg d&apos;EPA</strong>, soit environ <strong>362-364 mg d&apos;om&#xE9;ga-3 au total par jour</strong>.</p><p data-sourcepos="29:1-29:22;3379-3400">Cette dose se situe :</p><ul data-sourcepos="31:1-32:268;3402-3800"><li data-sourcepos="31:1-31:131;3402-3532"><strong>tr&#xE8;s en dessous du seuil de 1,5 g par jour</strong> au-del&#xE0; duquel le signal sur la fibrillation auriculaire appara&#xEE;t dans les &#xE9;tudes ;</li><li data-sourcepos="32:1-32:268;3533-3800"><strong>dans l&apos;ordre de grandeur de l&apos;apport alimentaire conseill&#xE9;</strong> : l&apos;all&#xE9;gation de sant&#xE9; europ&#xE9;enne reconna&#xEE;t que le DHA contribue au maintien d&apos;une fonction c&#xE9;r&#xE9;brale normale &#xE0; partir de 250 mg de DHA par jour, un seuil que L&apos;Essentiel atteint et d&#xE9;passe l&#xE9;g&#xE8;rement.</li></ul><p data-sourcepos="34:1-34:199;3802-4000">Autrement dit, L&apos;Essentiel se positionne dans une logique nutritionnelle, &#xE0; un niveau d&apos;apport raisonnable, et non dans les fortes doses pharmacologiques associ&#xE9;es au signal sur le rythme cardiaque.</p><h2 data-sourcepos="36:1-36:54;4002-4055" id="quand-demander-conseil-&#xE0;-un-professionnel-de-sant&#xE9;">Quand demander conseil &#xE0; un professionnel de sant&#xE9;</h2><p data-sourcepos="38:1-38:500;4057-4556">Comme indiqu&#xE9; dans les contre-indications de L&apos;Essentiel, le produit est <strong>d&#xE9;conseill&#xE9; en cas de troubles cardiaques (arythmie, hypertension)</strong> ainsi qu&apos;aux femmes enceintes et allaitantes, et il est r&#xE9;serv&#xE9; &#xE0; l&apos;adulte. Si vous avez des ant&#xE9;c&#xE9;dents de fibrillation auriculaire ou d&apos;un autre trouble du rythme, si vous prenez un traitement anticoagulant, ou en cas de doute li&#xE9; &#xE0; une pathologie ou &#xE0; un traitement en cours, parlez-en &#xE0; votre m&#xE9;decin ou &#xE0; votre pharmacien avant toute suppl&#xE9;mentation.</p><p data-sourcepos="40:1-40:91;4558-4648">Cet article a une vocation d&apos;information et ne remplace pas un avis m&#xE9;dical individualis&#xE9;.</p>

Les oméga-3 augmentent-ils le risque d'AVC ?

Une étude récente a relayé l'idée que les compléments d'oméga-3 pourraient, dans certains cas, accélérer le déclin cognitif chez des seniors. Si vous prenez L'Essentiel, cette information a pu vous inquiéter. Nous l'avons examinée attentivement : voi

<h2 id="isPasted"><br></h2><p>Une &#xE9;tude r&#xE9;cente a relay&#xE9; l&apos;id&#xE9;e que les compl&#xE9;ments d&apos;om&#xE9;ga-3 pourraient, dans certains cas, acc&#xE9;l&#xE9;rer le d&#xE9;clin cognitif chez des seniors. Si vous prenez L&apos;Essentiel, cette information a pu vous inqui&#xE9;ter. Nous l&apos;avons examin&#xE9;e attentivement : voici ce qu&apos;elle dit r&#xE9;ellement, et pourquoi elle ne remet pas en cause l&apos;int&#xE9;r&#xEA;t ni les b&#xE9;n&#xE9;fices de L&apos;Essentiel.</p><h3 id="ce-que-dit-l&#xE9;tude">Ce que dit l&apos;&#xE9;tude</h3><p>Des chercheurs ont analys&#xE9; les donn&#xE9;es d&apos;environ 800 seniors am&#xE9;ricains issus d&apos;une grande cohorte de suivi (l&apos;initiative ADNI, d&#xE9;di&#xE9;e &#xE0; la maladie d&apos;Alzheimer) : 273 consommateurs d&apos;om&#xE9;ga-3 compar&#xE9;s &#xE0; 546 non-consommateurs, appari&#xE9;s selon l&apos;&#xE2;ge, le sexe, la g&#xE9;n&#xE9;tique et le diagnostic. Chez les participants qui prenaient r&#xE9;guli&#xE8;rement des g&#xE9;lules d&apos;om&#xE9;ga-3, les scores aux principaux tests cognitifs (MMSE, ADAS-Cog13, CDR-SB) ont d&#xE9;clin&#xE9; un peu plus vite que chez les non-consommateurs.</p><p>Fait notable, ce d&#xE9;clin ne s&apos;expliquait ni par les plaques amylo&#xEF;des, ni par les enchev&#xEA;trements de tau, ni par la perte de mati&#xE8;re grise : les auteurs l&apos;associent plut&#xF4;t &#xE0; une baisse du m&#xE9;tabolisme c&#xE9;r&#xE9;bral du glucose, &#xE9;voquant un possible impact sur la fonction synaptique, c&apos;est-&#xE0;-dire la mani&#xE8;re dont les neurones communiquent entre eux. Le m&#xE9;canisme exact reste &#xE0; &#xE9;lucider.</p><h3 id="pourquoi-cela-ne-remet-pas-en-cause-lessentiel">Pourquoi cela ne remet pas en cause L&apos;Essentiel</h3><p>Trois raisons importantes invitent &#xE0; replacer ces r&#xE9;sultats dans leur contexte.</p><p><strong>1. C&apos;est une &#xE9;tude observationnelle, pas une preuve de cause &#xE0; effet.</strong><br>Les auteurs eux-m&#xEA;mes le soulignent : leur travail observe une association statistique, mais ne d&#xE9;montre pas que les om&#xE9;ga-3 provoquent le d&#xE9;clin. D&apos;autres facteurs (&#xE9;tat de sant&#xE9; sous-jacent, raisons pour lesquelles certaines personnes se suppl&#xE9;mentent) peuvent expliquer ce qui est observ&#xE9;. Une association n&apos;est pas une d&#xE9;monstration.</p><p><strong>2. La population &#xE9;tudi&#xE9;e est tr&#xE8;s particuli&#xE8;re.</strong><br>La cohorte ADNI ne repr&#xE9;sente pas le grand public. Il s&apos;agit de seniors d&#xE9;j&#xE0; suivis pour un risque accru de maladie d&apos;Alzheimer. Les auteurs pr&#xE9;cisent eux-m&#xEA;mes que leurs r&#xE9;sultats doivent &#xEA;tre interpr&#xE9;t&#xE9;s avec prudence et ne peuvent pas &#xEA;tre &#xE9;tendus tels quels &#xE0; l&apos;ensemble des personnes qui prennent des om&#xE9;ga-3.</p><p><strong>3. La question centrale est celle de la dose &#x2014; et L&apos;Essentiel reste dans la zone b&#xE9;n&#xE9;fique.</strong><br>C&apos;est sans doute le point le plus rassurant. Une revue syst&#xE9;matique avec m&#xE9;ta-analyse dose-r&#xE9;ponse publi&#xE9;e en 2025 dans <em>Scientific Reports</em> a mis en &#xE9;vidence un effet qui s&apos;inverse au-del&#xE0; d&apos;un certain seuil : les doses quotidiennes <strong>inf&#xE9;rieures &#xE0; 1 500 mg sont globalement b&#xE9;n&#xE9;fiques</strong>, tandis que les doses plus &#xE9;lev&#xE9;es peuvent parfois devenir d&#xE9;l&#xE9;t&#xE8;res. La dose d&apos;om&#xE9;ga-3 de L&apos;Essentiel se situe <strong>sous ce seuil de 1 500 mg par jour</strong>, c&apos;est-&#xE0;-dire dans la fourchette identifi&#xE9;e comme favorable. L&apos;Essentiel n&apos;est pas un produit hyperconcentr&#xE9; : sa formulation est pr&#xE9;cis&#xE9;ment pens&#xE9;e pour rester dans cet &#xE9;quilibre.</p><h3 id="en-r&#xE9;sum&#xE9;">En r&#xE9;sum&#xE9;</h3><p>L&apos;&#xE9;tude est int&#xE9;ressante et invite la recherche &#xE0; mieux cibler ses recommandations en fonction de la dose et du profil de chacun &#x2014; ce que nous saluons. Mais elle porte sur une population &#xE0; risque sp&#xE9;cifique, ne d&#xE9;montre pas de lien de cause &#xE0; effet, et pointe surtout les fortes doses. &#xC0; sa dose ma&#xEE;tris&#xE9;e, dans la fourchette b&#xE9;n&#xE9;fique, L&apos;Essentiel n&apos;est pas concern&#xE9; par les r&#xE9;serves soulev&#xE9;es, et conserve tout son int&#xE9;r&#xEA;t.</p><p>Comme toujours, si vous suivez un traitement ou pr&#xE9;sentez un profil de sant&#xE9; particulier, parlez-en &#xE0; votre m&#xE9;decin : c&apos;est le meilleur interlocuteur pour adapter votre suppl&#xE9;mentation &#xE0; votre situation.</p><hr><p><strong>Source de l&apos;&#xE9;tude</strong></p><p>Liao Z.-B., Hu Z.-C., Zeng G.-H., Chen J., Li X.-P., Liu Y.-H., Yao X.-Q., Wang Y.-R. et l&apos;Alzheimer&apos;s Disease Neuroimaging Initiative, &#xAB; The association between omega-3 supplementation and cognitive decline in older adults &#xBB;, <em>The Journal of Prevention of Alzheimer&apos;s Disease</em>, vol. 13, n&#xB0; 6, juin 2026, article 100569. Disponible sur : <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2274580726000932">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2274580726000932</a></p>