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Puis-je prendre L'Essentiel avec du café ou du thé?Mis à jour 20 days ago

L'Essentiel est compatible avec la prise de café et de thé, la caféine contenue dans ces deux boissons étant synergique avec la théanine contenue dans l'Essentiel. Le café et le thé ont tous les deux montré un intérêt pour la protection du cerveau et de la santé mentale, car ils contiennent des antioxydants. 

Il est recommandé de ne pas dépasser 4 tasses de café et 4 tasses de thé par jour, et de les prendre au moins 9 heures avant le coucher idéalement. 

Enfin, pour une meilleure absorption et éviter d’éventuels effets indésirables, il est recommandé de prendre l’Essentiel avec un repas ou une collation. Vous pouvez l’intégrer à votre routine du matin ou le prendre le soir pour un effet relaxant. Certaines personnes préfèrent aussi répartir les gélules sur deux repas pour améliorer leur tolérance gastrique.


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