Puis-je prendre du magnésium avec l'Essentiel ?Mis à jour 3 days ago

La prise de l'Essentiel est compatible avec la prise de magnésium. 

Le magnésium n'a pas été retenu parmi les 9 ingrédients de l'Essentiel car il s'agit d'un macrominéral (comme le calcium, le potassium) et non d'un oligoélément. Le zinc est l'oligoélément le plus fréquent dans notre cerveau après le fer, mais contrairement au fer, il n'existe pas de stock de zinc dans l'organisme. De plus, le zinc est le seul oligoélément qui a été retenu dans les recommandations de la Fédération Internationale WFSBP publiées en 2022 (Sarris et al. 2022 DOI: 10.1080/15622975.2021.2013041).