L'Essentiel peut-il diminuer l'absorption du fer ? (anémie)Mis à jour 15 hours ago
La formule DUOCAP L’ESSENTIEL ne contient aucun ingrédient, à la dose utilisée, susceptible de réduire significativement l’absorption du fer.
Le zinc, présent à 2,5 mg (25 % des valeurs de référence), peut entrer en compétition avec le fer lorsqu’il est pris à fortes doses, mais cette interaction n’a été observée que pour des apports en zinc dix fois plus élevés. À cette dose, aucun effet pertinent sur l’absorption du fer n’est attendu.
Le complément contient également un extrait de thé vert standardisé en théanine, sans apport élevé d’EGCG. Or ce sont les fortes doses d’EGCG, prises pendant les repas, qui peuvent réduire l’absorption du fer non héminique. Ce n’est pas le cas ici.
Enfin, les autres composants (oméga-3, vitamines B, vitamine D, coenzyme Q10) ne perturbent pas l’absorption du fer.