Le zinc augmente-t-il "l'acidité"?Mis à jour 22 days ago
Le zinc ne « rend » pas l’organisme trop acide au sens acide–base : l’équilibre du pH sanguin est régulé très finement par les reins et la respiration. En revanche, sous forme de complément, il peut irriter l’estomac chez certaines personnes (nausées, brûlures, douleurs) surtout à jeun ou à doses élevées.
En pratique : on conseille de le prendre pendant ou juste après un repas léger (et d’éviter les doses excessives) pour limiter cet effet irritant, mais il ne crée pas d’« acidité générale » du corps.