A quelle heure doit être pris l’Essentiel ?Mis à jour 10 days ago
Il est recommandé de prendre l'Essentiel au cours d'un repas et de séparer la prise de chaque gélule en cas de problème de tolérance. Il n'y a pas d'heure spécialement recommandée pour prendre l'Essentiel.
La plupart des personnes qui prennent l'Essentiel le prennent le matin pour son effet sur les fonctions psychologiques lié aux folates, à la vitamine B6 et B12, sur la fonction cognitive lié au zinc, et sur la concentration lié à la présence de théanine (extrait de feuille de thé).
Dans des situations plus rares, certaines personnes préfèrent le prendre le soir pour son effet relaxant lié à la théanine qui favorise le sommeil naturel.