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A quelle heure doit être pris l’Essentiel ?Mis à jour 22 days ago

Il est recommandé de prendre l'Essentiel au cours d'un repas contenant un peu de lipides pour stimuler bile et vidange gastrique, et de séparer la prise de chaque gélule (une par repas) en cas de problème de tolérance. Il n'y a pas d'heure spécialement recommandée pour prendre l'Essentiel. 

La plupart des personnes qui prennent l'Essentiel le prennent le matin pour son effet sur les fonctions psychologiques lié aux folates, à la vitamine B6 et B12, sur la fonction cognitive lié au zinc, et sur la concentration lié à la présence de théanine (extrait de feuille de thé). 

Dans des situations plus rares, certaines personnes préfèrent le prendre le soir pour son effet relaxant lié à la théanine qui favorise le sommeil naturel. 

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